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简而美地生活(套装共2册)

简而美地生活(套装共2册)

作者:
【美】S.J.斯科特,【美】巴里·达文波特,【罗马尼亚】卢米尼塔·D.萨维克,高晓雪,赵丽荣
         
¥38.00

本套装包括:《极简思维:颠覆传统思维模式的极简法则》、《极简幸福:摆脱15个让你远离幸福的思维误区》。

让每一天都有迹可寻的手账指南

让每一天都有迹可寻的手账指南

作者:
Babe
         
¥44.99

手账的真正意义是什么?我们为什么要做手账?本书作者Babe倾心分享私房手账技巧,从生活中的多个方面展示了手账的作用以及带给她的改变。这些真挚的分享可以让我们意识到,手账并不是无意义的拼贴,它的真正意义在于记录生活,计划未来……让我们的每一天都有迹可寻,让我们的人生更丰盈充足!

《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)

《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)

作者:
徐文兵,梁冬
         
¥199.00

本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》。其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量,让自己活得强大、圆满;《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们:天真才是做人成功、快乐的根本;《天年》讲述什么年龄段该做什么事,不该做什么事情,教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀;《异法方宜》重新发现了《黄帝内经》中所讲的人与地理环境的相处之道,其内容从未面世,堪称当今独一无二的健康风水学著作;《金匮真言》讲述了气候变化对人的影响,教您借助天时来让人生省力,活得很顺;《通天》讲述了人与天地、疾病、生命之间的重大关系,每个人都应该知道自己是什么样的人,然后才能找到一种适合自己生存的环境。

低碳水饮食秘笈

低碳水饮食秘笈

作者:
【美】米尔萨德·哈西奇,刘洋,施梦琴
         
¥12.99

阅读本书,了解如何制定适合每个人的低碳水饮食计划!本书会改变你对饮食、运动、睡眠等一系列的误解,甚至让你有立马想要实践作者所提出的各种方式的欲望。

生酮饮食入门

生酮饮食入门

作者:
【美】米尔萨德·哈西奇,戚翌,路文倩,苏雅薇
         
¥10.99

本书将详细介绍有助于减肥的生酮饮食。无需节食,无需痛苦煎熬,只需四个阶段,便可掌握生酮饮食,助你拥有好身材,保持好心情,开启美好新生活。

吉井忍作品集(四季便当+四季便当II)

吉井忍作品集(四季便当+四季便当II)

作者:
【日】吉井忍
         
¥113.25

温馨素朴的美食记忆,本格纯正的料理指南。秉承日式料理传统,选用中国当季食材,制作适合四季享用的美味便当。《四季便当》本书分为春夏秋冬四个篇章,按照季节的轮转选择健康食材,让便当也充满元气和色彩。四个篇章共介绍了四十个和风便当,也给了读者充分的空间选择自己喜爱的菜式。《四季便当2》是吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇,本格日本料理指南,写在食物里的生命故事与季节流转。作者秉承日式料理传统,选用中国当地当季食材,介绍27道纯正和风便当的做法,书中更有27段温暖的生命记忆。

旅行之道

旅行之道

作者:
【美】保罗·索鲁,张芸
         
¥81.00

《旅行之道》是写给所有文学读者的漫游指南,也是一部随身携带的格言集锦、袖珍书单和回忆录。旅途中包含无数可能,也时刻暗藏陷阱,但你只有亲自出发才会知道。最好的文学爱好者往往是旅行者,他们拥有相似的好奇心与想象力:翻开书页的那一刻,我们便不由自主地踏上了那条唯一的道路;出发的一瞬间,我们也不可避免地开始书写自己的人生。当保罗·索鲁还是个小男孩,无法独自出门远行的时候,文学作品曾是带他游历的“道路”;在全球各地漫游五十余年之后,他将自己读过、写过的有关旅行的哲思、洞见与智慧箴言浓缩在27个主题章节之下,结集为这本“文学爱好者旅行指南”,将一生心得倾囊相授。书中有诸多伟大的探险家和旅行家激励人心的故事,也有文学大师们书写的旅行经历和见闻。塞缪尔·约翰逊、斯蒂文森、海明威、亨利·詹姆斯、D. H. 劳伦斯、列维—斯特劳斯、纪德、纳博科夫……在去往异国他乡的路上,作家们不断触及广阔幽微的风景与参差多态的人生,他们萃取异域视野下陌生的经验,也由此探索着人类生存与思考的方式。在此处与别处之间,旅行者带回远方的故事,收获丰饶的生命。

好睡:新的睡眠科学与医学

好睡:新的睡眠科学与医学

作者:
杨定一
         
¥51.75

失眠是一种疾病?会导致头痛、健忘、工作效率低?让内分泌紊乱,憔悴衰老?令人烦躁郁闷,产生情绪问题?增加患癌风险,甚至造成死亡?……当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智,甚至吓得焦虑不安,是否问过自己:它们真的科学吗?真正的睡眠科学,并不会让你如临大敌,而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心,因安心而安睡。本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才,在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40年后,将本质揭示给我们:失眠只是身心问题的果,而不是因。当不再把失眠当成一种病或障碍时,它是你深入疗愈自己与健康的入口。到底睡多久才合适?何时睡才好?需要吃药助眠吗?一切本没有固定的模式要遵守。生命本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。让我们在小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常小事中,来参悟睡眠的大智慧,赢回一生大健康。

真原医:21世纪完整的预防医学

真原医:21世纪完整的预防医学

作者:
杨定一
         
¥51.75

“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。

自游加州全攻略

自游加州全攻略

作者:
【美】李·福斯特,杨安然,许宁
         
¥30.99

美丽姑娘米兰达,因为坚决反对商业性捕杀鲸鱼的行为,想要进入日本一家大型捕鲸公司工作,但她是一条美人鱼,只有上半身才是人类,于是当机会来临时,她便高兴地用全身鳞甲去交换到了人类的下半身,如愿以偿地进入了人类世界。探索北加州时,哪些景点是上佳选择?李·福斯特用了四十年时间寻找并完善他的答案。书中描写并推荐了北加州独具特色的文化旅游路线和户外景点,为读者供了富有见地的评论,帮助游客更明智地安排旅游时间。本书可以帮助本地人或外地游客在丰富多彩的旅途中更快地决定目的地:是约塞米蒂国家公园?索诺玛海岸线上吸引人的俄罗斯堡?还是沿加州1号公路欣赏美妙的大苏尔海岸线?答案尽在书中。

天啊,妈妈!羊驼是啥?

天啊,妈妈!羊驼是啥?

作者:
【英】艾伦·帕克,马重西,杨灿,篱影
         
¥22.99

你有没有可能放弃你所有的一切,去做一些这辈子都没做过事情?如果后来一切都变得一团糟,你会放弃这件事,原路返还吗?“天啊,妈妈”系列*部《羊驼是啥?》讲述了一对勇敢的英国夫妻抛弃优渥的生活,搬到西班牙养羊驼的故事。这里记录了他们初次迎接羊驼诞生的紧张心情,在犹如迷宫般的西班牙郊野里迷失,遇到怪怪的西班牙邻居,跟当地的房地产商、地头蛇、流氓建筑商周旋,还要应付安达卢西亚百年难遇的糟糕天气。难题多多,这对疯狂的英国夫妇能适应吗?羊驼对他们又有怎样的帮助?

我的葡萄酒生活提案

我的葡萄酒生活提案

作者:
【法】欧菲利·奈曼,【法】亚尼斯·瓦卢西克斯,刘畅,管宁宁
         
¥96.00

夜宵独酌、亲朋小聚、社交晚宴……在葡萄酒迷的世界,微醺是一种生活方式。老饕对明星产区如数家珍,但入门玩家不妨按图索骥,在其周围搜寻便宜质优的小众酒。知名香槟商的高级特酿滋味浓烈,是正式晚宴的佐餐佳选;而果香四溢的普西哥和克雷芒,是当之无愧的派对之王。法式炖肉与结构紧实的葡萄酒最配,脂香和单宁交织,口感华丽;但清雅活跃的白葡萄酒搭配炒蔬菜,能给素食赋予惊喜。《我的葡萄酒生活提案》在法国畅销150000册,是11国酒迷的葡萄酒入门圣经。通过600幅精细手绘,图解葡萄酒的来龙去脉——巡游7地核心产区,了解旧世界到新世界的风土特色;9大经典酒种、24种明星葡萄的风味解析,助你轻松选准日常餐酒与伴手礼;中西7类食材混搭10种风味餐酒,举一反三掌握宴会法则。了解了品鉴、选购、配餐常识,你会发现,葡萄酒早已深入日常。愿你学会品饮时光熟成的味觉之诗,结交值得干杯的朋友。

四季便当Ⅱ

四季便当Ⅱ

作者:
【日】吉井忍
         
¥61.50

可能你的胃根本不饿,饿的是心。《四季便当Ⅱ》是吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇,本格日本料理指南,写在食物里的生命故事与季节流转。作者秉承日式料理传统,选用中国当地当季食材,介绍27道纯正和风便当的做法:饱含踏青回忆的草饼便当,作为女儿节“定番”的什锦散寿司,高中最后的便当“味噌炸猪排”,当之无愧的“男人料理”日式炒面,作为家的象征的关东煮便当,让人体悟“活着的喜悦”的法式吐司……除了和风便当食谱和实用“便当小贴士”之外,书中更有27段温暖的生命记忆:在小学校园吃“给食”的经历,成都留学期间第一次吃钟水饺的回忆,旅居法国时那难忘的“夜晚的鸟声,山中的路”,北京奥运会时在小餐馆与一位老人的对话,疫情中带饭团便当骑摩托去山里呼吸新鲜空气的幻想……一段段与食物相关的记忆,经历时光浸润与人生况味的糅杂,生发出无限温柔蕴藉的生之滋味。便当的全部奥义在于日常。《四季便当Ⅱ》是吉井忍便当哲学的完整体现,一份用心做出的便当,是一段个人生活的见证,一种最为真实的“活着的喜悦”。在疫情中的东京,作者通过这本书,探讨我们每个人与食物至为亲密与隐秘的关系,表达只有食物才能替我们表达与找回的一切,亦折射出时代与普通人日常生活的变迁,将便当之美开掘出丰富绵延的生命维度。

四季便当

四季便当

作者:
【日】吉井忍
         
¥51.75

本书内容包括作者朴素温馨的关于美食的记忆、家常而可口的便当菜制作方法和步骤,以及关于制作便当的一些实用小贴士。作者秉持“使用当地当季食材”原则,让日常便当实惠、健康而美观。书中关于便当制作步骤的介绍清晰、简洁,并配有步骤图片,初学者也能轻松上手。本书分为春夏秋冬四个篇章,按照季节的轮转选择健康食材,让便当也充满元气和色彩。四个篇章共介绍了四十个和风便当,也给了读者充分的空间选择自己喜爱的菜式。本书文字质朴而温馨,在带给读者感动的同时,让我们反思自己的生活方式和与家人的细微关系,引起热爱生活者的共鸣。文中对于便当菜制作方式的介绍又非常实用,可以让忙碌的上班族也能享受健康而美好的便当时光。

我的咖啡生活提案

我的咖啡生活提案

作者:
【法】陈春龙,【法】塞巴斯蒂安·拉西纳,【法】亚尼斯·瓦卢西克斯,陈旻乐
         
¥81.00

世上少有饮料像咖啡一样,在酸与苦中酝酿品味空间。因咖啡豆的烘焙研磨、冲煮器具及操作手法不同,每杯咖啡都有独特的甘、醇、香。搭配早餐羊角包的拿铁,加班时提神的意式浓缩,咖啡馆的精品手冲,甚至适合外带的摩卡……无论何时何地,总有咖啡相伴,是日常最简单的乐趣。《我的咖啡生活提案》用300幅精细手绘,破解一杯好咖啡的全部秘密。它详细介绍了32个咖啡豆品种特色,以及21个咖啡豆生产国风土,为你在咖啡馆点单时指点迷津。展示六步深度品鉴法,带你领略精品咖啡的风味层次。更能进阶手冲世界,将12种常用器具的操作关键分解,按图索骥。另有17种咖啡食谱,手把手传授经典拉花技巧,让你尝试为朋友亲手做咖啡,享受有格调的下午茶时光。从小白变成咖啡控,学会品味酸与苦,发现咖啡的魅力与人生的乐趣。

减肥策略

减肥策略

作者:
【美】米尔萨德·哈西奇,朱伶俐,Shizu,徐瑞泽,刘纯羽,刘洋
         
¥10.99

本书包括40种简单有效的减肥策略。

冰壶进阶:知道这些就够了

冰壶进阶:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒,李青青
         
¥6.99

14世纪起源于苏格兰的一种在冰上进行的类似地滚球的游戏。现代发展为在冰上进行的一种投掷性团队竞赛项目。

辣妈少女心

辣妈少女心

作者:
武宗杨
         
¥19.99

《辣妈少女心》汇集了在时尚圈混了十几年的资深媒体人的美颜、瘦身秘籍,是一份鸡血满满的辣妈养成攻略。从孕期饮食、护肤到孕期运动,从月子期饮食到产后塑形瘦身,从基础护肤到医美级护理,各种惊世骇俗的观点一一呈现,各种变美的方法济济一堂,还有一手的时尚圈内幕笔记和升级版辣妈必备“买买买”大推荐。在这本书里,你看不到关于生孩子如何艰辛的抱怨,有的都是对美的执着,以及追求完美身材的自律,这些观点会潜移默化地影响你,让你变成更好的自己。

没有疼痛的身体

没有疼痛的身体

作者:
【法】克里斯多夫·卡里奥,秦秋林,张卫彤
         
¥43.20

在现代生活中,人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰!是时候正视和解决它们了!本书直指问题要害:“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此,本书围绕这个主题,分为三大版块:一、认识 5 种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响;二、了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案;三、300 余幅照片分步骤指导“实战演练”。本书理论讲解精当、全面,足以在健身方面为读者打下重要的知识基础;而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样,不受场地、时间的限制,容易实践。毫无疑问,本书就是你的慢性疼痛自救指南!

军事-娱乐复合体

军事-娱乐复合体

作者:
【美】提姆·莱诺,【美】卢克·卡德韦尔,陈学军
         
¥23.88

美国的军事工业与娱乐产业之间的关系复杂难辨。在本书中,作者将努力厘清军事–娱乐复合体的复杂脉络,以探究真实战争与互动式战争游戏之间的界限变得模糊的原因。本书以一些知名的军事类电子游戏如《美国陆军》《使命召唤》《荣誉勋章》等为案例,通过案例分析,重点探讨了战争类电子游戏和影视作品在军事–娱乐复合体崛起的过程中所发挥的作用,尤其是战争类商业游戏、电视节目、电影在推动美国公众思想朝军事化方面发展所发挥的重要作用。

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