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把健康留给自己

把健康留给自己

作者:
王涵
         
¥0.99

德国哲学家叔本华说:“在一切幸福中,人的健康实甚过其他幸福。可以说,一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分,如果生活中失去了健康,我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时,即使拥有很多令众人羡慕的身外之物,也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

梦回故乡 行走天堂:那一年,我们一起去西藏

梦回故乡 行走天堂:那一年,我们一起去西藏

作者:
皮皮鲁的草鞋
         
¥15.00

1个酷派老驴与3个美丽女子的85天西藏旅行印记,天涯超火爆热贴,千万驴友疯狂传播!神山圣水,古诗经幡,用文化的眼光发现神奇,用行者的脚步丈量圣地。荣获“中国优秀旅游图书”,西藏旅游局推荐优秀图书。

恋上咖啡

恋上咖啡

作者:
丁蓝
         
¥14.00

揭开美味咖啡的全貌,体验咖啡制作的乐趣,详图细步全彩呈现,专业、实用的咖啡读物!如果你爱咖啡爱生活,这本书不容错过。全国700多家咖啡馆联合鼎力推荐!

零起点茶艺全书:从喝茶到懂茶

零起点茶艺全书:从喝茶到懂茶

作者:
蓝歌
         
¥25.00

《零起点茶艺全书》是一部识茶、鉴茶、泡茶、品茶的入门级茶书宝典。专家教你看懂茶汤,买到好茶,泡出香茶,品出茶味,了解茶的点点滴滴。从绿茶、红茶、普洱茶到茶道、茶艺、茶史,品出你的格调 生活。本书内容完备、详尽实用、简洁易懂,邦助读者零起点从喝茶到懂茶,从入门到精通,做一个品茗达人。

简而美地生活(套装共2册)

简而美地生活(套装共2册)

作者:
【美】S.J.斯科特,【美】巴里·达文波特,【罗马尼亚】卢米尼塔·D.萨维克,高晓雪,赵丽荣
         
¥38.00

本套装包括:《极简思维:颠覆传统思维模式的极简法则》、《极简幸福:摆脱15个让你远离幸福的思维误区》。

让每一天都有迹可寻的手账指南

让每一天都有迹可寻的手账指南

作者:
Babe
         
¥44.99

手账的真正意义是什么?我们为什么要做手账?本书作者Babe倾心分享私房手账技巧,从生活中的多个方面展示了手账的作用以及带给她的改变。这些真挚的分享可以让我们意识到,手账并不是无意义的拼贴,它的真正意义在于记录生活,计划未来……让我们的每一天都有迹可寻,让我们的人生更丰盈充足!

好睡:新的睡眠科学与医学

好睡:新的睡眠科学与医学

作者:
杨定一
         
¥51.75

失眠是一种疾病?会导致头痛、健忘、工作效率低?让内分泌紊乱,憔悴衰老?令人烦躁郁闷,产生情绪问题?增加患癌风险,甚至造成死亡?……当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智,甚至吓得焦虑不安,是否问过自己:它们真的科学吗?真正的睡眠科学,并不会让你如临大敌,而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心,因安心而安睡。本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才,在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40年后,将本质揭示给我们:失眠只是身心问题的果,而不是因。当不再把失眠当成一种病或障碍时,它是你深入疗愈自己与健康的入口。到底睡多久才合适?何时睡才好?需要吃药助眠吗?一切本没有固定的模式要遵守。生命本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。让我们在小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常小事中,来参悟睡眠的大智慧,赢回一生大健康。

真原医:21世纪完整的预防医学

真原医:21世纪完整的预防医学

作者:
杨定一
         
¥51.75

“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。

没有疼痛的身体

没有疼痛的身体

作者:
【法】克里斯多夫·卡里奥,秦秋林,张卫彤
         
¥43.20

在现代生活中,人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰!是时候正视和解决它们了!本书直指问题要害:“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此,本书围绕这个主题,分为三大版块:一、认识 5 种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响;二、了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案;三、300 余幅照片分步骤指导“实战演练”。本书理论讲解精当、全面,足以在健身方面为读者打下重要的知识基础;而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样,不受场地、时间的限制,容易实践。毫无疑问,本书就是你的慢性疼痛自救指南!

军事-娱乐复合体

军事-娱乐复合体

作者:
【美】提姆·莱诺,【美】卢克·卡德韦尔,陈学军
         
¥23.88

美国的军事工业与娱乐产业之间的关系复杂难辨。在本书中,作者将努力厘清军事–娱乐复合体的复杂脉络,以探究真实战争与互动式战争游戏之间的界限变得模糊的原因。本书以一些知名的军事类电子游戏如《美国陆军》《使命召唤》《荣誉勋章》等为案例,通过案例分析,重点探讨了战争类电子游戏和影视作品在军事–娱乐复合体崛起的过程中所发挥的作用,尤其是战争类商业游戏、电视节目、电影在推动美国公众思想朝军事化方面发展所发挥的重要作用。

躯干跑步法

躯干跑步法

作者:
【韩】金哲彦,肖潇
         
¥21.60

不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。

日日是好日

日日是好日

作者:
【日】AKIPIN 安部明雄,苏航
         
¥39.99

这是一本日式生活美学书,作者拍摄妻子做饭的场景,温暖,安静幸福的氛围从照片中传递出来,生活的每一个场景都值得记录。从与妻子的相遇,到女儿的诞生,一个三口之家的生活展现在大家面前。像珍惜最后一天一样珍惜每一天,与家人在一起的日子,日日是好日。

打死你也不准笑

打死你也不准笑

作者:
杨祖红
         
¥6.99

《打死你也不准笑》内容简介:无论是上班下班,无论是地铁公交,无论是饭后睡前……帮你随时随地缓解快速的社会节奏及其带来的紧张情绪,让你在轻松一笑中解除一天的烦、累,迎接新的一天。《打死你也不准笑》涵盖许多让人神经瘫痪的冷笑话,从古代到现代、从儿童到成人、从动物到人类,冷得让你意想不到。如果你想一网打尽,看完《打死你也不准笑》就够了。

白手起家:拥有自己的餐饮店

白手起家:拥有自己的餐饮店

作者:
曾瑞雪
         
¥8.99

《白手起家:拥有自己的餐饮店》内容简介:近年来,我国餐饮业发展非常迅速。据统计,餐饮业的增长率要比其他行业高出十个百分点以上,我国正迎来一个餐饮业大发展的时期,市场潜力巨大,前景非常广阔。但作为经营者,怎样才能达到利益更大化,让自己投资的每一分钱都能得到相应程度的回报?《白手起家:拥有自己的餐饮店》为创业者解读餐饮企业内在的经营规律,挖掘餐饮业做大、做强必需的营销技巧和经营手段,探查任何可能出现的隐患并提供有效的解决办法,从而帮助餐饮业经营者跨越成长的障碍,寻找做大之道。

高成长餐饮企业经营手法及操作要点分析

高成长餐饮企业经营手法及操作要点分析

作者:
王晶
         
¥9.99

本书集中了30个餐饮市场上高速成长的经典案例,介绍企业家的创业历程,餐饮企业的经营特色,各个“赢家”迥然不同的“赢法”。

告别“蜗居”:“80后”购房指南

告别“蜗居”:“80后”购房指南

作者:
孙超,康瑞锋
         
¥6.99

《告别"蜗居"》针对“80后”的性格特点和切身实际,对中国房地产现状、购房程序、办理贷款流程以及购房过程中需要注意的地方一一表述,目的是让“80后”年轻人对购房的各个环节更加清晰明确,帮助他们规避购房中的各种欺骗行为,减少不必要的损失。全书脉络分明、通俗易懂,适合所有年轻人阅读。让你购房不上当的“80后"置业必修课。

就怕起错名

就怕起错名

作者:
李雯
         
¥6.99

《就怕起错名》系统介绍了起名的方法、诀窍、步骤、忌讳,对人们常用的男名、女名、小名、学名、笔名、艺名、改名、印章、名片、签名等知识作了详细的说明,并对中外人名进行了恰如其分的点评。同时系统介绍了店名、公司名、产品名、商标名等常用知识,并对中外公司类名称进行了恰如其分的点评。

生活中不可不知的285个错误常识

生活中不可不知的285个错误常识

作者:
张璟
         
¥8.99

《生活中不可不知的285个错误常识》主要内容包括:也许你津津乐道的一些貌似真理的常识,实质却是错误的,被明白人一眼看穿。遇到这样的尴尬怎么办?很简单,拿起《生活中不可不知的285个错误常识》,私底下研读!夏天为了降温向室内泼水,目光灯下看电视不会影响视力,鱼缸放在卧室里有益于健康,新窗帘最好买回就挂,床罩颜色不会影响健康……这些就是常识啊?人人皆知的,老祖宗传下来的,权威书籍里提到的,难道还会有错?其实,这些易犯的错误常识最容易迷惑我们的双眼。《生活中不可不知的285个错误常识》将会告诉你:这些错误的常识为什么是错的,正确的应该是什么样的。

易做实用的小偏方

易做实用的小偏方

作者:
刘红
         
¥15.99

本书重点介绍日常常见疾病和疼痛的治疗小偏方,从常见疼痛、意外伤害、日常急症、皮肤疾病、五官疾病、男女保健几方面,根据具体疾病或疼痛症状对症介绍相应的小偏方,并详细说明小偏方的具体使用方法。本书语言通俗易懂,方法简单有效,一学即会,旨在帮助读者轻松应对生活中常发生的一些小病小痛。

餐桌上的明白人:让家人吃出健康

餐桌上的明白人:让家人吃出健康

作者:
栀夏
         
¥15.99

每天我们餐桌上的食品种类繁多、琳琅满目,作为家里的“主厨”,如何挑选食材才能保证家人的身体健康和饮食安全呢?本书就来教您快速在菜场、超市一眼看清蔬菜、肉、水果、豆制品等十大类150种食品,学会从感官上挑选出高质量的放心食材。全书内容简单有效、可靠实用,一书在手,让您做个餐桌上的明白人,让家人放心健康吃“好饭”。

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