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生活中不可不知的285个错误常识

生活中不可不知的285个错误常识

作者:
张璟
         
¥8.99

《生活中不可不知的285个错误常识》主要内容包括:也许你津津乐道的一些貌似真理的常识,实质却是错误的,被明白人一眼看穿。遇到这样的尴尬怎么办?很简单,拿起《生活中不可不知的285个错误常识》,私底下研读!夏天为了降温向室内泼水,目光灯下看电视不会影响视力,鱼缸放在卧室里有益于健康,新窗帘最好买回就挂,床罩颜色不会影响健康……这些就是常识啊?人人皆知的,老祖宗传下来的,权威书籍里提到的,难道还会有错?其实,这些易犯的错误常识最容易迷惑我们的双眼。《生活中不可不知的285个错误常识》将会告诉你:这些错误的常识为什么是错的,正确的应该是什么样的。

失眠自我康复全书

失眠自我康复全书

作者:
张大宁
         
¥6.99

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来,由于现代人生活压力的加大,各种疾病的侵袭等因素,导致现代人失眠的比例越来越高,严重危害身体健康,影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手,详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素,并且对症下药,对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法,从衣、食、住、行等方面,结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单,改善失眠效果良好,并且简单易操作,对于那些饱受痛苦的失眠症患者,本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

暖暖香粥

暖暖香粥

作者:
萨巴蒂娜
         
¥19.99

书中百道粥品,花样颇多,口味各异,让喝粥变得不再单一。选取常见的多种食材,合理搭配,注重营养均衡。细致地介绍每一碗粥的特色及营养功效,既可以日常保健又可以对症食疗。内容更加注重健康和实用性,介绍更加详尽。

超值金版-家庭养花实用大全集

超值金版-家庭养花实用大全集

作者:
凤莲,向敏
         
¥5.99

这是一本实用性极强的养花指导书,详细阐述了养花的知识、操作方法、养护方式、栽培要点等。

让每一天都有迹可寻的手账指南

让每一天都有迹可寻的手账指南

作者:
Babe
         
¥44.99

手账的真正意义是什么?我们为什么要做手账?本书作者Babe倾心分享私房手账技巧,从生活中的多个方面展示了手账的作用以及带给她的改变。这些真挚的分享可以让我们意识到,手账并不是无意义的拼贴,它的真正意义在于记录生活,计划未来……让我们的每一天都有迹可寻,让我们的人生更丰盈充足!

蔬菜有滋有味

蔬菜有滋有味

作者:
木可
         
¥15.00

66种蔬菜的做法,把清新、酸、辣、甜、酱香等多种口味都包含在内,让蔬菜的味道不在单调,让你有滋有味吃蔬菜,轻松为肠胃减负。

家庭养花实用大全

家庭养花实用大全

作者:
王方
         
¥7.99

这是一本实用性极强的养花指导书,详细阐述了养花的知识、操作方法、养护方式、栽培要点等。每一具体内容都介绍得非常详细,比如浇水要浇到什么程度,浇透还是半干半湿,浇花时间是在中午还是下午,以及一些浇花禁忌等,非常细致入微。

一汤一菜

一汤一菜

作者:
【日】主妇与生活社,郑乐英
         
¥22.50

过去讲究家庭料理三菜一汤,但在生活节奏越来越快的今天,一菜一汤模式正在流行!10~20分钟就能做好营均衡的“一菜”和能量满点的“一汤”,原来这样简单就能收获美味一餐。充满个性的4位人气料理研究家,为您介绍好吃的120道经典一菜一汤食谱。献给工作繁忙时间有限又想好好做饭的你!

女人爱自己:调养好你的气血

女人爱自己:调养好你的气血

作者:
陈澄雨
         
¥15.00

完美女人受用一生的气血调养书,女人养生,就是养气血!女人如花,气血为根。气血充盈畅行,则女人光鲜靓丽,如花绽放;气血虚亏失调,则女人容颜无华,花容失色。

最美中国·绚丽新疆

最美中国·绚丽新疆

作者:
《最美中国》编写组
         
¥11.99

新疆地处亚洲陆地中心,地域辽阔,山川壮美。到处都是雄奇瑰丽的景色。最美中国编写组编著的《最美中国·绚丽新疆》以乌鲁木齐、吐鲁番、哈密以及北疆、南疆为主线,带读者触摸自然,缅怀古迹,品尝美食,领略新疆的无言大美。

明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

作者:
【美】克里斯·克劳利,【美】亨利·洛奇,清浅,刘清山
         
¥34.80

进化生物学认为,人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的,即便是人体最新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说,我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是,现代生活方式在过去数百年,尤其是最近几十年来,发生了翻天覆地的变化,人体器官对衣食无忧的生活难以解读,甚至经常误读,造成了现代人身体状况的普遍失衡。一万年前,每当春天来临,万物复苏,人类开始打猎、采摘野果,大脑就会对身体发出生长信号,人体所有器官便开始更新、生长;每当冬天来临,万物凋零,人类减少活动,生活压力增大,大脑发出衰退信号,身体各个器官的活动都降低到最低水平,以便在漫长的冬季保住性命。如今,现代人生活工作时间长,长期生活在高压之下,大脑便会认为冬天还没有结束,发出衰退信号,指令各器官进入进入冬眠状态;现代人运动少,不锻炼,大脑会认为春天未到,仍然发出衰退信号;现代人衣食无忧,大量摄入而很少消耗,大脑会认为这是过冬之前的储备期,加速把食物转化为脂肪。现代生活方式很容易造成身体代谢水平下降,关键器官机能持续衰退,身体积累大量脂肪,体重超标,继而产生一系列的疾病。改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?

简单到不可能放弃的走路健身法

简单到不可能放弃的走路健身法

作者:
【韩】金哲彦,肖潇
         
¥27.00

走路对于任何人来说都可以轻松开展,因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此颇为流行。走路健身有很多益处,如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上最简单的健身运动,然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗?如果方法不对,走路也会让你受伤。作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,教人用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳,膝盖和腰部不会疼痛,增加热量消耗,甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势,调理伤病,使走路的健身效果得到最大限度的提升。

再忙,也要给孩子做晚餐:4~12岁孩子的花样健康晚餐

再忙,也要给孩子做晚餐:4~12岁孩子的花样健康晚餐

作者:
萨巴蒂娜
         
¥19.99

该书详细讲解了4~12岁儿童营养学基础知识,收录了各类别的美味菜品100余款。内容更加注重健康和实用性。

內論怀古②内经逐句

內論怀古②内经逐句

作者:
李国栋
         
¥58.00

很多人希望能够从黄帝内经中获得养生的秘钥方法和健康指导。内经逐句通过对这本中医经典之经典的逐字逐句阐述,让那些零基础的普通人第一次有机会近距离接触从前高深莫测的道理,绕过艰涩的文字障碍,直达道理精髓之所在。

清凉山上

清凉山上

作者:
菩提洲
         
¥19.99

我们更愿意把《清凉山上》看成是一本能令心灵有所归依的人生答案之书。本书记录了《次第花开》的作者,2015年心灵导师榜影响力作家希阿荣博堪布对五台山各胜境的参观朝拜。沿着25年前法王如意宝朝礼五台山的足迹,尊者一路上讲述的各胜境的历史典故以及诸多大圆满祖师的修行故事首次出版发行。如果你需要的是一本旅行指南,这本书能带你探寻五台圣境的风貌和典故。如果你需要一份朝山修行的导航,那么,请跟随尊者的足迹一一遍礼。

茶路无尽

茶路无尽

作者:
静清和
         
¥3.99

本书为作者数十年的茶山之行、问茶经验和心得体会的集结之作。作者试图结合茶山游学,用一个理科生的思维和视角,把六大茶类的本质、与茶类起源的相互影响,认真地交代清楚。为此,作者重走茶区,遍访茶农、茶人,严谨考证茶史、茶叶制作工艺、技术传承、茶树品种等等,力求从可靠文献和证据链中,得出每一个所要表达的结论。让自己的每一个观点,得到可靠的技术与正确的理论支持。

那年花开·真实的陕商大院

那年花开·真实的陕商大院

作者:
世界遗产地理
         
免费

近些年,随着《那年花开月正圆》的热播,陕西女首富、陕商、商帮文化再次成为人们的热议话题。不同地域商人群体的故事,伴着波诡云谲的时代叙事,成就了一段段传奇,被写进历史这本大书,也深深地感染着我们。

趣味生活简史

趣味生活简史

作者:
素素
         
¥5.40

《趣味生活简史》犹如一幅通过显微镜呈现日常生活的缩微景观。 在生活中,有很多稀奇古怪又很有趣的事情,这些事情就潜伏在我们的身边,只是我们平时不太会去细想而已。

家庭常见病饮食疗法小处方

家庭常见病饮食疗法小处方

作者:
陈立明
         
¥4.99

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中,编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂,以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的,其中也有一部分为中医临床常用药方,对一些常见病和慢性病有不错的疗效。在摘选这些药方的过程中,虽然我们尽量避免有把握不准的地方,但还是请读者在实际使用时,最好能征求一下医师的意见。另外,还应特别强调的是,对急重病症,这种方法不可能收到立竿见影的效果,只能在医师指导下作为辅助疗法,所以此类患者必须及时到正规医院就医,以免贻误治病良机。

山家清供:人间有味是清欢

山家清供:人间有味是清欢

作者:
【宋】林洪,费勇
         
¥23.99

费勇老师蛰伏两年,精心策划了这套的以生活方式为主题的mook杂志书——“生活榜”系列。本书为“生活榜”系列的第二本,以解读古代生活美学经典《山家清供》为线索。《山家清供》是一本菜谱,同时又是一本中国生活美学的经典,作者林洪写的都是平常饭菜,却以隽永的文字写了饮食、养生、文学、历史等方方面面的知识,更写出了生活的态度,以及生活的艺术。

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