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全真全能 截拳道徒手搏技基础训练

全真全能 截拳道徒手搏技基础训练

作者:
乔峰
         
¥48.00

全书共分为6章。书的前半部分内容从截拳道的创立、发展的历史总结入手,以循序渐进的方式,着重介绍了截拳道武库中最根本的打斗技法,即警戒势、步法、拳法、腿法;防御技的动力定型与训练方法;截拳道最重要的实战打斗对垒战术理念,即攻击五法。书的后半部分内容则是以李小龙截拳道的思想概念为基准,对原有截拳道体系做了进一步补充,同时以实战自卫为出发点,有的放矢地对几个最具代表性的基本地面技法进行了示范;书的最后从“知己”“知彼”的角度深入阐述了截拳道自卫防身的具体实施原则,同时对个人防枪械威胁及个人对抗多人攻击这两个防卫特例进行了专题说明。本书附赠1张DVD光盘,内容与书籍对应,讲解上强调分门别类,以点带面,更加突出原则、原理指导技术的形成与应用理念。《全真全能 截拳道概念徒手搏技基础训练》结构清晰,图、文、视频并茂,具有权威、系统与实用的特点,是截拳道初学爱好者入门首选教材,同时也是其他武术门派练习者、爱好者不可多得的参考资料。

防病如防敌:守护健康人生

防病如防敌:守护健康人生

作者:
岳全发
         
¥48.00

随着科技的进步和社会的发展特别是人们的生活方式和生存环境的改变,致使健康危险因素不减反增,各种慢性病大举入侵。多重的健康危险因素已经成为威胁人类健康的最大敌人,走向“井喷”的慢性疾病已经成为戕害人们健康的重要元凶。因此,改变以疾病为中心、治疗为主的传统模式,建立以健康为中心、预防为主的新模式,必然是医学事业发展的唯一正确方向。预防疾病和健康促进才是解决现代健康问题的核心办法和必由之路。基于上述思考,作者策划编写了此书。全书共设八章,大体分为四个板块。第一板块从发现问题入手,介绍了威胁人类健康的主要问题;第二板块从分析问题出发,提出了控制健康风险的基本方略;第三板块从解决问题发力,论述了促进健康落实的行动方法;第四板块从深化问题落脚,探讨了走向健康长寿的圆梦之道。本书以亚健康(欲病)和健康(未病)人群的防病养生保健和自我健康管理为主线。综合运用军事谋略理论、科学养生方法和现代管理理念,并结合作者自我健康管理实践,从全新的视角,独到的思维,为您的健康出谋划策。

运动健身风险管理学

运动健身风险管理学

作者:
张家春,毛逸铭
         
¥44.99

本书系统阐述了运动健身风险管理理论及其在不同方面的应用。分别从不同角度介绍运动健身科学与风险管理科学的概念、内涵、特征,以及有机融合的系统思维;介绍了运动健身风险管理学的发展历史、国内外研究现状;研究了运动健身风险管理所涉及的理论与方法;以流程体系思想,从过程、方法、技术与工具维度,全面阐述了运动健身风险管理的策划、认知、识别、估计、评价、应对、监控;应用相关理论与方法对运动健身不同领域的风险管理进行了分析研究;特别介绍了现代信息技术、互联网+、大数据、人工智能在运动健身风险管理中的应用。本书可供健身从业者和爱好者参考、阅读。

笑得自在

笑得自在

作者:
竭宝峰;于永芳
         
¥3.00

人生不能没有欢笑,笑是人类共同的语言。不论什么肤色,什么民族,什么国家,使用哪一种语言,笑都是表示善意,表示友好,表示合谐的通用表情。

笑得萌爱

笑得萌爱

作者:
竭宝峰;于永芳
         
¥3.00

人生不能没有欢笑,笑是人类共同的语言。不论什么肤色,什么民族,什么国家,使用哪一种语言,笑都是表示善意,表示友好,表示合谐的通用表情。

学校怎样组织学生体验科技生活

学校怎样组织学生体验科技生活

作者:
李德信;胡元斌
         
¥5.00

学校组织学生参加科技体验活动,是学校教育的延伸和改革,是培养国家新型建设人材的迫切需要,各级学校若想搞好这项教学,就应该加大学校教育的科技含量,大力开展科技教育活动,使学校的科技教育做到有计划、有步骤和经常化、系统化;另外,这项活动,还要有一定的广度和深度,循序渐进,由浅入深。

你真的了解印度咖喱吗

你真的了解印度咖喱吗

作者:
世界遗产地理
         
免费

印度自身的香料文化长达数千年。正如欧洲人和埃及人都笃信的那样,印度人认为,香料除了催情、增色、防腐、开胃,还能养生、治疗。它更与灵魂相关,可直达神灵,氤氲于信仰和日常生活之中。从草木到香水,从物质到精神,从历史到文化,成就了印度香料文化之魂。

胆固醇,其实跟你想的不一样!

胆固醇,其实跟你想的不一样!

作者:
【美】吉米·摩尔,【美】埃里克·韦斯特曼,周云兰
         
¥35.00

本书提供了更全面、更前沿、更专业的胆固醇信息。人们误以为解决“高胆固醇”的方法是减少饱和脂肪的摄入,多吃一些“健康”的全谷类食品和植物油,甚至可能服用像他汀类药物这样的处方药来将其降低至“理想”水平。本书不仅能告诉读者的胆固醇测试(包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和其他重要的胆固醇指标)的真正含义,还能给读者提供营养指导,帮助读者达到最佳健康状态。

职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:44条守门员常犯的错误

职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:44条守门员常犯的错误

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,丁强
         
¥2.99

用职业球员的视角来审视门将这个位置,避免系统性错误,让你成为球队唯一的头号门将。

望面诊病图解

望面诊病图解

作者:
赵理明
         
¥39.00

《望面诊病图解(第2版)》主要介绍如何通过望人体面部五官的异常来分析、诊断疾病的知识。《望面诊病图解(第2版)》首先系统概述了望面诊的基本知识,然后按部位分别介绍了望眉、望目、望鼻、望人中、望口、望舌、望耳、望项、望面色等望诊技术。用图解来表示,做到一病一图,并附有防治疾病的方法,配以光盘。

高血压防治随身书(名医和你谈健康)

高血压防治随身书(名医和你谈健康)

作者:
梁名吉
         
¥18.00

全书以高血压相关知识为主线,从饮食、运动、药物等多个方面进行介绍,力求指导原发性高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率。本书以问答的方式结合插图,采用患者根据自己的情况提出问题,然后予以详细分析解答的形式,系统地介绍了原发性高血压的防治知识,认真细致地解答了广大患者在诊断、治疗和调养高血压时经常遇到的问题。本书的主要内容包括高血压的基础知识、高血压的致病因素、高血压的症状、高血压的诊断与鉴别、高血压的治疗和高血压的预防与保健等。本书为普通大众防病治病所用,也可供公共卫生系统从事常见病预防控制工作的人员阅读。另外,也适用于初到医院工作、临床经验较少的相关工作人员使用。

最详尽的蛋糕裱花教科书

最详尽的蛋糕裱花教科书

作者:
王森
         
¥38.00

本书是目前市面上最相近的蛋糕裱花制作全书,涵盖了制作裱花蛋糕的基本技巧、水果蛋糕的制作,鲜奶油雕刻的蛋糕,立体裱花蛋糕和翻糖蛋糕等多个品种,同事配有详细的步骤图。

少儿围棋标准化教程 第三册

少儿围棋标准化教程 第三册

作者:
张杰
         
¥30.00

少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。

图解黄帝内经·素问(白话彩插典藏版)

图解黄帝内经·素问(白话彩插典藏版)

作者:
王羽嘉
         
¥50.00

《黄帝内经·素问》是中国中医经典著作,81篇,与《黄帝内经·灵枢》(即《灵枢经》)为姊妹篇,二者共同组成的《黄帝内经》,与《难经》《神农本草经》《伤寒杂病论》并称“中医四大经典”。《黄帝内经·素问》具有比较完整的理论体系,内容广博而深,包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生,运气学说等,较为详尽地论述了人体生理、病理、诊断、治疗的有关内容,突出了古代的哲学思想,强调了人体内外统一的整体观念,从而成为中医基本理论的渊薮。本书以《黄帝内经·素问》古本为基础,集合了多位专家和学者的建议,对原著进行了全新图解式的解读,本书以300余幅插画、320张示意图表,一目了然地解释中医经典内涵,力求把这部传统医学经典著作中艰涩的医学知识变得通俗易懂,将书中抽象晦涩的内容以形象直观的形式呈现,让读者零基础也能轻松读懂这本中医经典。

30分钟读懂《肥胖密码:逆向思维,解开减肥成功的秘密》

30分钟读懂《肥胖密码:逆向思维,解开减肥成功的秘密》

作者:
利民·邓,刘洋
         
¥2.99

你过去所知的关于减肥的一切知识都是错的。“管住嘴,迈开腿”虽然能让一部分人获得满意的体型,但长期来看往往还会复胖,甚至比之前的状况更糟糕。这都是因为以往的减肥理念过于强调“热量摄取”,而忽视了根本是产生肥胖问题的原因。现在就让我们来解读肥胖的根源,从而找出对应的有效措施从源头上杜绝这个问题的发生。詹森•冯博士的这本《肥胖密码》可能是市面上最为真诚直白的减肥指导,本书是其摘要总结,为你快速梳理原书脉络,掌握关键内容。

图文全解《黄帝内经》

图文全解《黄帝内经》

作者:
廖春红
         
¥8.00

本书全面解读《黄帝内经》养生智慧,汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方,详解节气、呼吸、经络、情志、胎育、饮食等日常养生之道,介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法,传授刮痧、拔罐、推拿等国医绝学,指导男女老少、不同体质者养生防病,人人读得懂、学得会、用得上。

绝味家常湘菜一本就够

绝味家常湘菜一本就够

作者:
甘智荣
         
¥7.99

本书特地选取了生活中十分常见但汇聚了湘菜美食精华的材料,精选出广为流传并适合家庭制作的香辣湘菜,共75道,并按食材将其分为素菜类、畜肉类、禽蛋类、水产类。其中既有传统佳肴,也有创新菜式,荤素搭配,营养均衡。同时,本书通过细致的文字指导和完整的步骤图片演示,以及制作指导和小贴士,帮助你完成一道道色香味俱全的湘菜美食,带给你麻、辣、香的诱惑,色觉、味觉的享受,让你上手更快速,做出美味又营养的菜肴。

有花为伴

有花为伴

作者:
【澳】安娜贝尔·希克森,周晓琴
         
¥199.00

本书提供了庆祝性植物装置艺术和插花的想法和指导,包括美丽的季节性花束、送给朋友的花、餐桌上的插花和头顶上方的插花以及特殊场合的插花。书中的指导非常简单,涵盖了完美的“花配花瓶”的尺寸和如何打造头顶上方得花卉装置艺术等一切内容。本书特别关注搜寻来的和当地的和季节性的植物。所有的插花都尽可能做到零浪费,并包括如何在没有水溢出的情况下转移花瓶中的花,以及如何在不用花泥的情况下打造有条理的插花。

我艾我灸:艾灸治疗常见病

我艾我灸:艾灸治疗常见病

作者:
张新成
         
¥39.80

艾灸有良好的养生保健作用,用艾灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对肩周炎、颈椎病、糖尿病、腰腿疼痛、前列腺炎、妇科疾病等有很好的疗效。

少儿围棋标准化教程 第二册

少儿围棋标准化教程 第二册

作者:
张杰
         
¥30.00

少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。

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