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分类: 心理学
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如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程

如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程 【美】约翰 A. 辛德勒,高书韵  著

《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。 [展开] [收起]

作者简介

约翰 A. 辛德勒,美国著名心理咨询大师,莫诺心理诊所创办人之一。自1930年代开始,在风靡美国的健康运动中,他率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。


此外,他还在美国的各大电台与电视栏目中主持了“如何快乐度过每一日”的健康专题节目,指导人们如何控制情绪,如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书,面世以后,十分畅销,并荣登《纽约时报》畅销书榜,一直在读者心目中享有崇高的地位。;高书韵译有《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》等书。

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