0.0 0人评分
字数:4.2万
点击:1.4万
分类: 烹调美食
标签:
地中海饮食:在120道美食中轻松减脂

地中海饮食:在120道美食中轻松减脂 【美】亚历克斯·巴拉克斯,张幻,刘洋  著

地中海式饮食是一种以植物为主的饮食,同时也着重于天然食材、健康的脂肪和味觉享受。对于需要健康减脂的初学者来说,理解地中海饮食也容易得多,因为有一个金字塔原则可以遵循。金字塔详细显示了哪些食物应该大量食用,哪些食物应该适量食用,哪些食物应该少量食用。地中海饮食的一大好处,是它更像是一种日常习惯,对特定的食物没有限制。 [展开] [收起]

作者简介

亚历克斯·巴拉克斯,营养学家和饮食专家,拥有十八年专业经验。同时也是一名健身、瑜伽和拉伸教练。;张幻,暂无译者详情。;刘洋,暂无译者详情。

评论0

扫码下载网易云阅读

网易公司版权所有©1997-2017   网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

工业和信息化部备案管理系统网站

Hi,,