阿诺德·贝内特，是英国杰出的小说家、剧作家和批评家。一生著述颇丰，先后出版了30本小说、10个剧本和近3000篇短文（其中包括书评和剧评）。

其代表作有《五镇的安娜》《五镇轶事》《五镇的严峻笑容》《老妇谭》和《纸牌》等。不过，目前被翻译成中文的作品只有少量几种。

此书是作者的非小说类作品之一，它以其清晰幽默、切中要害的描述向我们说明一个人如何靠更有效地利用时间来提高自己的生活。