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分类: 健康养生
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吃好每天三顿饭

吃好每天三顿饭 孙志慧  著

我国传统的饮食习惯,按照规定的时间,有规律地进食,可以保证消化、吸收功能有节奏地进行。现代生理学证实,在早、中、晚三个时间点,人体肠胃蠕动加强、消化酶大量分泌,此时肠道的消化功能强,对食物的消化也完全。
如何吃好每天三顿饭是我们每个人都应该认真对待的问题,因为这关系到自己和家人的身体健康,关爱家人健康就要从安排好一日三餐开始。 [展开] [收起]

作者简介

孙志慧著有《吃好每天三顿饭》。

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