8.0 21人评分
字数:11.5万
点击:71.7万
分类: 情绪情商
标签:
自控力:拯救你的情绪、效率与意志

自控力:拯救你的情绪、效率与意志【美】弗兰克·哈多克  著

300多道练习题,77天塑造全新的自己,哈佛、牛津、耶鲁大学学生都在用的心理训练课程!
若是你减肥受挫,信用卡透支,工作拖沓,作息紊乱……
你就需重塑自控力,夺回生活、工作与命运的主动权!
《自控力:拯救你的情绪、效率与意志》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了300多种训练方法,以及详尽的训练计划,只需照着书中的步骤来做,你就能在很短的时间内,练就超强的意志力,实现对自我、生活和工作的全面掌控! [展开] [收起]

作者简介

弗兰克·哈多克,著名励志作家,“新思想运动”的领军人物之一,与阿特金森、哈奈尔等并列齐驱。关注于内心品质培养、商业成功等领域,著述颇丰,并在世界范围内产生了极大的影响。

评论0

扫码下载网易云阅读

网易公司版权所有©1997-2017   网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

工业和信息化部备案管理系统网站

Hi,,