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如何锻炼腹肌,六块肌、人鱼线、马甲线!

【推荐6个经典腰腹练习】全面锻炼六块肌、人鱼线、马甲线!动作从易到难,选择适合自己的动作,每天坚持半小时,燃烧你的小肚腩!下面6个动作堪称腹肌届的“九阳真经”,如果你都能标准的做下来,那么8块腹肌、人鱼线、马甲线都不是梦...

来源:囚徒健身    2016-12-07 11:11

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分享一组有氧燃脂动作,效果非常好

今天要介绍的是一组有氧燃脂动作,其实都还蛮冷门的。 挑选3~4个融入到你日常的锻炼间隙中,相信会有很好的效果。当然,也可以直接融入跑步的间隙中! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12...

来源:囚徒健身    2016-12-15 14:11

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妈妈群代购水太深:"给我儿子用的并不证明是真的"

(原标题:细思极恐!妈妈群代购水太深!她竟说“给我儿子用的并不证明就是真的”) 青岛妈妈群,群主李H(国企员工),在妈妈群里售卖国外母婴用品,称由国外亲戚朋友代购回来。结...

来源:头条新闻    2017-01-15 03:42

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今年冬天穿了腿就长的8款短靴,让你爱不释手,特别是第6款

尖头设计的粗跟短靴穿着更加给女性的双脚增添灵动的魅力,造型舒适优雅呈现出不一样的动人魅力。大方而优雅的欧式风尚,别致的设计优雅又含蓄,无不彰显典雅的淑女气质。

来源:热门推荐    2017-01-07 16:43

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健身让这个抽烟喝酒的丑胖子完全逆袭了!

好喜欢这样的爸爸,我也要做这样的爸爸 囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。 关注囚徒健身微信平台:qiutujs 回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划 (本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

来源:囚徒健身    2016-07-07 09:15

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据说每个父亲都是这样度过最开始的90天

Day 1 这一天简直“狂野” 对于父亲们而言,再没有比第一次抱起自己孩子更幸福的事了。虽然准父亲们一直期盼着这一天到来,但此时感到更多的是紧张,他们睡不着觉,焦躁感与幸福感参杂在一起。 当看到孩子那一刻,父亲们终于松...

来源:时尚先生    2016-06-19

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怎样的对象才算是“合适的人”?

文:王春晖|壹心理专栏作者 “只愿得一人心,白首不分离”,单身男女们也许都会有这样的感概:找到一个“合适的人”真的好难! 我们似乎陷入了这样一个矛盾的漩涡,一边倔强地唱着《不将就》,同时却又抱怨着找不到一个可以白首不分离...

来源:心理杂志    2016-06-16 07:00

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肖申克公映20周年:肖申克是如何被救赎的

肖申克公映20周年际,名利场访到一众人等来了篇全情纪要。粗略编译下,以纪念这部从录像带到VCD再到DVD,对许多人的迷影路留下不可磨灭痕迹的电影。 二十年前这一周,《肖申克的救赎》在美公映。在阿诺、老布当道的那个年代,肖...

来源:人文精选    2014-10-21 10:30

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Mercedes-Benz 发布全新 S600 Guard 防弹车款

德国车厂 Mercedes-Benz 日前正式亮相了旗下被誉为世界首款达到 VR9 防弹标准全面认证的防弹车款 S600 Guard。该款专门为政府官员,商业大亨,总统等人提供最高安全级别的车款在车身方面配置了装甲级别...

来源:时尚先生    2014-08-06 20:33

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奔驰将推出CLC竞争宝马4系 效果图曝光

[摘要]据海外媒体最新披露,奔驰将在2018年推出一款全新的四门轿跑车——CLC,该车的直接对手就是宝马的4系Gran Coupe以及奥迪的A5 Sportback。

来源:腾讯汽车    2014-07-17 06:02

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63岁郭台铭娇妻再怀三胎 已4月预产期在年底

郭台铭全家 据台湾媒体报道,63岁鸿海集团董座郭台铭(郭董)和续弦老婆曾馨莹(狗狗)在2008年结婚,两人目前育有1子1女,前阵子他就大方和记者透露“拼马宝”计划,向记者开玩笑讲:“我还可以吧!”最近终于传出好消息...

来源:凤凰娱乐    2014-06-19 07:56

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小清新飘窗设计

★ 更多精彩装修案例 ↓ 请搜索并关注微信公众账号:绘本家居 或直接加微信号:huibenwang 网 站:http://www.huiben.cc 微 博:http://m.weibo.cn/1683509051 手机...

来源:装修那么大的事    2014-05-30 16:36

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情感SOS:本科系花女神十一来找我玩,怎么办?

说女神,女神就自己送上门了……这是喜当爹的节奏吗?欢迎各位佳友支招! 以前本科同学,公认的系花,也是我的女神。 那时候比较傻,自以为很英勇地追了快三年,但是她一直没对我表过态——甚至有时候我如果追得太急,她会表示抗议。...

来源:人文精选    2013-09-09 15:19

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