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中医世家不外传的长寿方

中医世家不外传的长寿方

作者:张坤

         

¥5.00

23条精粹养生之道,让您有道可循,依经据典活至百年,25条“养心”之道,让您心态平和,享受美好老年生活,30条运动指南,动则不衰,让您知道怎样运动最健康,16条睡眠箴言,让您睡出幸福睡出美,做个懂睡会睡的长寿老人,24条起居小提示,伴您生活点点滴滴都健康,11条娱乐妙招,老年人的生活也要乐趣多多,欢笑多多,10条仪容+美容小建议,祝您越活越年轻,做美丽又有魅力的幸福老人。

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四季养生秘方

四季养生秘方

作者:刘永芬

         

¥4.20

《四季养生秘方》介绍了不同体质的人,身体有不同的秘密,《四季养生秘方》帮你挖掘藏在身体里的那些秘密,自己掌控自己的健康密码。更为重要的是,根据四季节气提供了大量的民间保健秘方,内容短小精悍,方法简便实用。

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808例新款家常菜

808例新款家常菜

作者:轩宇鹏

         

¥3.96

本书面向大众,选用常见的原材料,采用常用的烹调技法,方便读者做出不平常的美味菜肴。为了照顾不同口味的读者,书中所列出的800余例菜肴,包含了大江南北和不同民族的传统菜肴及风味小吃。同时,本书在编写过程中也对菜肴的营养价值给予了充分的关注,以便符合新世纪“健康,营养”的饮食观念。

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排毒养颜的N种妙法

排毒养颜的N种妙法

作者:憨氏

         

¥2.00

体内有毒素,是无论如何也没有办法获得美丽容颜的。爱美的你,还在等什么,赶快行动起来吧!

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我的美丽处方(赵琼医生全面解说微整形)

我的美丽处方(赵琼医生全面解说微整形)

作者:赵琼

         

免费

微整形已经蔚为风潮,再无视它你就out了!现在,求助医学美容来让自己变得更美,已经是一件很普遍的事。而微整形因为其更低的侵入性、更高的安全性受到了人们越来越多的青睐。然而,良莠不齐的美容服务让人眼花缭乱,究竟怎样做出适合自己的、安全的、性价比高的正确选择?伊美尔微整形专家赵琼,用通俗易懂的语言,结合作者从业多年的经验与案例,从注射疗法和光电疗法这两大类别,共介绍了20余种技术、设备及方法。通过全面、深入地介绍这些美丽处方的治疗原理、适用范围以及禁忌,让读者能够获得更好的美容服务。

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8090都在偷偷看的美容书

8090都在偷偷看的美容书

作者:紫檀

         

¥3.20

化淡妆,就这本,电脑族,就这本,熬夜族,就这本!本书详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。

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培养聪明孩子的家居空间:一本最为孩子着想的家居设计书

培养聪明孩子的家居空间:一本最为孩子着想的家居设计书

作者:《时尚家居》杂志社

         

免费

这是一本教家长如何设计和布置家居空间,才有利于孩子智力发育的室内装修设计书。本书围绕“培养聪明害己的家居空间,不只是儿童房”这一理念出发,从家居的格局、色彩、布置等各个方面告诉家长,只要利用巧设计、巧安排,孩子就能从一个安全和富有创意的家居中获得好习惯、好性格、好审美……本书从安全、健康、学习、审美教育四个方面,整合了上百个幸福家庭的家居设计案例,列举出常见的儿童家居问题及设计禁忌,并利用丰富的图片和温馨实用的贴士给予解答和矫正,使家长一看就懂,并能更个性地运用到自己的家居设计中。

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我最想要的美容书

我最想要的美容书

作者:苏瑾

         

¥4.99

美容护肤是女人们永恒的话题,人们一直在说,没有丑女人,只有懒女人,然而,本书却是在教你,如何在惬意慵懒之时,一同收获性感美丽。这是一本和你贴心,让你美得放心、用得省心的好书,是专为现代爱美时尚女性量身打造的美容书籍,让你在生活中,吃出美、活出美、制造美、享受美!

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精油生活DIY全书(教您制作纯天然护肤品)

精油生活DIY全书(教您制作纯天然护肤品)

作者:刘璞

         

免费

本书为您倾情奉上快捷检索的精油数据库和DIY实操方法,针对不同肤质、不同适应症候,提供美颜、美体、消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、增强记忆力、催生柔情蜜意的芳香疗法定制配方,从头养到脚,提升女人幸福感受力与魅力指数。具体包括:美容:为6种特殊肤质量身定做的43种美容配方,轻松洁面、去角质、减肥、润肤,美颜护脸,在家万事不求人;美体:5大沐浴配方,2种清香喷剂,4种护肤油,20个塑身和美足配方,自已随心调配,—肌妙肤,纤姿依人;释压:20个减压方,5个活力精油方,3个对抗感冒方,4个增强记忆方,16个提升自信方,8个告别忧郁方,14个助眠方,应有尽有,轻松制定;添情:17种催生浓情蜜意的精油配方,夫妻互动,闺房雅趣,让两心更近,两情更久。

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自己是最好的美容师(一个八代中医世家的养生驻颜方)

自己是最好的美容师(一个八代中医世家的养生驻颜方)

作者:王超凡

         

免费

本书作者是八代中医世家的美容专科医生王超凡,她用中医中最传统、也最安全有效的方法,告诉每一个爱美的女孩如何做自己的美容师,如何通过自己的双手来调理身体,从而达到由内而外的美容效果。本书针对女性日常生活中所遇到的痤疮、色斑、脱发、白发、皱纹、黑头等一系列的美容问题,给出了作者多年珍藏的食疗方法和五脏调理法。此外,作者还为女性奉献了塑造身材曲线,调理常见妇科等问题的方法,告诉女性朋友,美丽是女人一生的事业,只要我们自己动手,同样可以做自己最好的美容师。

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一学就会做蒸菜

一学就会做蒸菜

作者:犀文图书

         

¥2.99

《一学就会做蒸菜》精选了近百种蒸菜的做法,你能在短时间内享用美味的蒸品。既有大众熟悉的品种,也有创新品种,种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用,一学就会。复杂烹饪简单化,一学就会变戏法!材料简单,方法易学,快速享受蒸菜满屋的飘香。

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五谷杂粮养颜经:家传365天实用美容秘方

五谷杂粮养颜经:家传365天实用美容秘方

作者:夏苓

         

免费

五谷之养颜功效小米:在古代被称做“稷”,补益虚损,健脾和胃,除热解毒,美白细润肌肤。黑豆:也名乌豆,补肾强身,明目活血,可使皮肤细嫩有弹性,令头发乌黑亮丽。红豆:清热和血,利水通经,宽肠理气,利于促进新陈代谢,消除人体下身的水肿,红润肤色。绿豆:味甘性凉,具有清肝火、养肝血的功效,能够改善皮肤炎症和色素沉淀,减少皱纹。薏仁:味甘微寒,健脾益胃,补肺清热,轻身延年,是极佳的美容食材,具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦:被称为“五谷之贵”,性味甘平,养心益肾,可生津润脏,美白皮肤,减缓皱纹。燕麦:含有丰富的膳食纤维,降低胆固醇,能增加肌肤活性,减少皱纹、色斑的生成。糙米:含有丰富的蛋白质、纤维素,可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛,增强肌肤组织的抵抗力。辨清体质,养颜当对“质”下药气虚体质元气不足:多食山药可补气阴虚体质阴液亏少:芝麻拌双耳生津补阴阳虚体质畏寒冷:宜食核桃、豆类和羊肉痰湿体质油脂多:薏仁陈皮来改善湿热体质面垢油光:常吃红豆最有效气郁体质神情抑郁:大麦、荞麦有助缓解淤血体质肤色晦暗:黑木耳、栗子活血亮肤特禀质体质易过敏:平衡膳食最要紧红颜素美人,五谷来安养常喝栗子粥补充雌激素黑豆苏木饮滋阴补肾甘草大枣粥打造好精神祛斑就靠糯米甜酒益母草豆羹活血祛淤、调经消水冬瓜籽仁配米汤,白嫩喝出来熟女抗氧化,红莲蜜藕是法宝当归芝麻汤,让你与秀发“长相丝守”粳米、薄荷,清心怡神助消化红豆,纤腰瘦腿好功效紫薯,温暖补身润颜色薏米,晒后修复的首选“米糠茶包”揉擦皮肤,平滑又滋润

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驻京办招牌菜在家做

驻京办招牌菜在家做

作者:《驻京办招牌菜在家做》编写组

         

¥2.99

散落在北京城里的家乡美食,缠绕于舌尖的熟悉滋味,京城食客圈中口口相传的24大驻京办89道招牌菜第一次完全收录:浙江食府的莼菜羹汤鲜菜绿,西域饭庄的肉串酥烂醇香,贡院蜀楼的口水鸡麻得过瘾,吉人缘的血肠绵软悠长……让我们一道在美食的氤氲中畅叙乡情,让那方水土滋养这方亲朋。神秘机关走下神坛,驻京办大厨独家解密各地秘不外传的名菜做法,食客老饕细数佳肴背后的传奇逸事。让您足不出户做出大江南北的地道美味的同时,也能体味藏在日常柴米油盐里的世俗人情。这既是一本烹饪指南,又是一张美食地图,更是漂泊的游子对家乡思念的寄托。这一次,将皇城根儿下的中国味道,和盘托出!《驻京办招牌菜在家做》是“舌尖上的中国”系列菜谱特别版。秉承“世味争如乡味醇”的驻京办佳肴理念,按照东城、西城、朝阳、海淀四个城区的地域划分,收录京城食客圈中最热门的24大驻京办餐厅,并提供具体位置和相关菜系简介。我们将带领您沿着驻京办的美食地图,一点点找回久违的家乡味。同时,我们也根据大江南北不同的口味特点,从每个驻京办中精选出最热卖的89道招牌菜,并用超过800张高清步骤图详解每一道珍馐美馔的制作方法,让您足不出户就能烹饪出最地道的驻京办美食。

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