零基础学技能LV1

+加关注

目标自学内容:日语、健身、美食、美容

动态

瘦身养身佳品“炒米茶”的详细做法,女生都要喝

炒米茶的减肥原理: 米在炒制过程中淀粉被破坏分解,变成了活性炭,可以吸附胃肠里的油脂,有刮肠刮油的功效 炒米茶的养身原理: 里面有红枣枸杞等配料,本身又消暑暖胃,对肠胃也非常好~ 具体做法: 炒米: 热锅(要完全干燥...

来源:零基础学技能    2015-03-18 16:16

评论(0) | 赞(1)

健身界大神“高科”推荐的健身书籍

健身界大神在“高科”在知乎上的专栏我一直想从头到尾看一遍,但是总是没时间看,今天就看看他推荐的健身书籍吧! 《运动解刨图谱》,这个不是书籍,而是工具,忘记肌肉功能的时候可以翻一翻 《体适能基础理论》,适合初学者的入门...

来源:零基础学技能    2015-03-18 16:16

评论(0) | 赞(1)

笔记|标准日本语初级上-第5课

1. 星期的说法 2. 日子的说法 注意:今天早上けさ、昨天晚上ゆうべ、前年おととし 3. 时间的说法 碰到促音和ん要把ふ变成ぷ 4. 晚(ばん)和夜(よる)的不同:ばん必须具体到某一天,而よる可以单独使用 ...

来源:零基础学技能    2015-03-17 12:21

评论(0) | 赞(1)

笔记|小白玩转投资理财-第一单元 基本面分析 宏观经济分析4-7

利率: 实际利率:剔除通货膨胀后储户得到的真实利息回报率 名义利率:央行公布的利率,里面包括了补偿通货膨胀带来的损失的部分 名义利率=实际利率+通货膨胀率 一般来说,哪个国家的实际利率高,说明它的信用度好,钱向那里走的机...

来源:零基础学技能    2015-03-17 12:15

评论(0) | 赞(1)

出国旅行必备APP推荐

找住的: 缤客(booking.com),覆盖全球200多个国家的酒店 Airbnb,预定民宅 极旅行,全球高端度假酒店预订 找吃的: Tripadvisor city guides 订机票: 天巡,搜索国...

来源:零基础学技能    2015-03-17 12:13

评论(0) | 赞(2)

日记-20150316

有点倒霉的周末 礼拜天的时候发烧了,其实早上就知道,但我还是身残志坚的出去玩耍了一天,主要是要到我姐家去拿她从日本给我带的吹风机,那吹风机确实好用,吹完头发顺顺软软的,而且不用变压器,你值得拥有 晚上回去以后...

来源:零基础学技能    2015-03-16 14:10

评论(0) | 赞(1)

日记-20150314

今天去参加了朋友的婚礼,晚上出门的时候突然下起雨,听说在婚礼举办的时候突然下雨预示着新娘以后会很凶,我觉得蛮准的,我同学看上去就是一副妻管严的样子哈哈 坚持锻炼4天了,把运动时间放在早上果然比较容易坚持,大家听到我...

来源:零基础学技能    2015-03-16 14:10

评论(0) | 赞(1)

配合运动的一些饮食规则

总体来说,最好在运动前2小时摄入血糖指数低,脂肪含量低的食物 关键点1:训练前2小时进食 在训练前2小时进食,既可以保证能量供给,又能保证食物已经被消化,不会有训练时胃部供血不足影响消化的情况出现 关键点2:低血糖指数(...

来源:零基础学技能    2015-03-13 09:02

评论(0) | 赞(1)

一些美容养颜的营养水...

1.红糖当归蛋 一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~ 食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g 做法: 1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)当归切成薄片。 ...

来源:零基础学技能    2015-03-13 09:01

评论(0) | 赞(1)

没时间运动的上班族可以在厕所完成的几个动作..

上班族最大块的时间还是在办公室,而且下班以后有各种活动,各种想偷懒,运动计划时常被搁置,所以如果能在办公室里就完成运动计划是再好不过的啦! 但是要在同事的眼皮子底下摆出各种造型,还真的有点不好意思呢,所以我就想了一个比较...

来源:零基础学技能    2015-03-12 11:02

评论(0) | 赞(1)

从怀孕到孩子出生要办哪些手续

怀孕时 到医院领取妊娠证明(以后办准生证、就医确认凭证、五次免费产检卡时要用到) 怀孕12周左右到医院建档(选产检医院要慎重,如果中途变更医院变更前的医疗费社保不支付) 到居委会办理《计划生育服务证》和《准生证》 ...

来源:零基础学技能    2015-03-12 11:02

评论(0) | 赞(2)

跟着Rebecca做运动

最近我开始早起晨练,早上五点到六点锻炼一个小时,三天一个循环,一天做“热健”上的课程,一天慢跑,一天跳操,如此往复,其中跳操跳的就是Rebecca美眉的健身操(其实不能算健身操?)!Rebecca拍过很多健身视频,是个有...

来源:零基础学技能    2015-03-11 15:23

评论(0) | 赞(1)

村上春树推荐的20本书

《了不起的盖茨比》豆瓣评分8.5,已阅,推荐 《漫长的告别》豆瓣评分8.1,已阅,侦探小说,推荐 《卡拉马佐夫兄弟》豆瓣评分9.3,没看过,评分那么高,放入“想读” 《长日留痕》豆瓣评分8.3,没看过,放入“想读”...

来源:零基础学技能    2015-03-11 15:21

评论(0) | 赞(1)

谢谢大家的鼓励

本文原发于微信:ibeginer 好几天以前,抱怨了一下自己最近状态很差,很没有存在感,对未来的方向也没有把握,没想到今天登录后台一看,竟然有好几条鼓励我的留言,大半夜的,有点感动,决定还是写点什么 一开始建立这个公众号...

来源:零基础学技能    2015-03-09 23:00

评论(0) | 赞(1)

在线教育网站推荐

1.佳学:http://www.jaxus.cn/ 课程大多免费,即使收费也很便宜,课程分类很多,有音乐、烘焙、健身、语言、绘画、手工等等等等内容,用来发展自己的兴趣是挺不错的选择 2.长投:www.ichangtou....

来源:零基础学技能    2015-03-02 21:23

评论(0) | 赞(4)

笔记|小白玩转投资理财-第一单元 基本面分析 宏观经济分析3

补充一些回购的概念 央行公开市场操作的一种方法:回购 正回购:卖券收钱 正回购方:卖券的一方 逆回购:花钱收券 逆回购方:买券的一方 补充一点再贴现 A和B做交易,A说自己在银行有一笔存款(或者说支票),就用这笔钱来给B...

来源:零基础学技能    2015-03-02 21:22

评论(0) | 赞(1)

2015年2月总结

主要事项进度 主要任务: 日语学习-28天中完成22天(时间不够了,开始在地铁上看日语课),累积36小时 锻炼-28天中完成8天,累积2小时 英语学习-28天中完成10天,累积5小时 公众号-28天中更新9次,累...

来源:零基础学技能    2015-02-28 16:29

评论(0) | 赞(2)

笔记|小白玩转投资理财-第一单元 基本面分析 宏观经济分析2

央行-货币政策 财政部-财政政策 货币政策三个主要工具 (存款)准备金率:银行收了你的钱,给你一个很低的利息,但是它能用你存在它那儿的钱去放贷,收取很高的利息,这之间的利息差,就是银行的基本收益,所以银行是希望你存的钱...

来源:零基础学技能    2015-02-28 16:27

评论(0) | 赞(1)

笔记|小白玩转投资理财-第一单元 基本面分析 宏观经济分析1

宏观经济 指国民经济的整体活动,如社会总供给与总需求,国民经济的总值(GDP)及其增长速度,物价,劳动就业与失业率,货币发行量与增长速度,进出口贸易变动等 个人财富、家庭福利和企业利润的增加,不单纯取决于自身的努力,还依...

来源:零基础学技能    2015-02-28 16:27

评论(0) | 赞(1)

笔记|小白玩转投资理财-引导课 投资理财概述 投资理财导学4

我们的金融机构就像武林大会 银行是少林,有朝廷(央行)扶持,江湖盟主 证券就像武当,理论高深玄妙,不管涨跌都有N多解释 保险像丐帮 产险是净衣派 基金是日月神教,说是名门正派(投资),练的是吸金大法(投机) 我们要找到属...

来源:零基础学技能    2015-02-28 16:26

评论(0) | 赞(1)

网易公司版权所有©1997-2017   网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

工业和信息化部备案管理系统网站

Hi,,