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芬兰健美者头部布满褶皱似“石头人”引热议【多图】

环球网综合报道你想在现实生活中一睹电影《神奇四侠》中“石头人”的真容吗？据美国猎奇新闻网站“oddityce

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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是时候让你知道男人为什么要健身了？

这些图片会让你充满斗志哦！做一个决定容易，关键是坚持！关注微信公众号：GT徒手健身俱乐部（gt-tsjs）获

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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常揉腹部的好处，你知道多少个？

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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冬季多吃8种“红色食物”驱寒补气

冬季来临，“天气君”开启高冷模式，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，正是进补的好时候。专家建议：冬天

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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适合忙碌一族的5分钟锻炼

工作忙碌的人们，通常没有办法腾出大量而系统的时间来安排健身计划，但是每天如果只抽出5分钟的时间，办得到吗？答

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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健身入门级小白必备知识，新技能get！

听到周围大神们讨论训练经验，才踏进健身这扇门的你是不是被各种名词搞晕了头？别着急，今天主页君给大家带来一些健

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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男人如何打造性感翘臀

导语：生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？很

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-03-02 18:38

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雕刻般的肌肉到底长啥样，大家来感受下！

下面是一组动态图，完美展示了什么才叫“雕刻般的Muscle”，用腹肌弹琴，用胸肌跳舞，也是看醉了！举报关注微

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:30

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GT二代会员正式招募中——600元3个月,500元2个月--限额20名 不冷不热招募中

会员福利：1、周一至周五上午10点半到下午6点随时过来锻炼2、周一至周五下午3点半开始跟教练一起锻炼3、GT

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:30

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史上最全养胃秘诀，胃不好的人快收藏起来

一、这些饮食习惯太伤胃：“民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:30

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运动减肥4大难题 减肥不做无用功

NO.1 没有计划，没有记录减肥是件很复杂的事情，不能偷懒，很多减肥者都坚持不到最后而选择放弃。很多的人自欺

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:30

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圆鼓鼓的啤酒肚

这是一组非常有意思的图片，一起陪伴我们长大的卡通人物都长出了圆鼓鼓的啤酒肚，对于他们来说做个仰卧起坐也太难了

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:30

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【训练】力量训练中的呼吸之道

健身锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则容易缺氧产生头昏、恶心、

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:30

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穷人和富人思维对比

一、对金钱的思维方式 穷人有钱人我办不到我怎样才能办到我不可能赢我一定要赢我不富有的原因是我有孩子我必须富

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:29

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胸肌锻炼方法大全，哑铃怎么练胸肌家庭版的方法

胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等；后者如肋间内

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:29

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乳酸终结者 增进速耐力的阈值训练

T强度：增强耐力的阈值配速。在阈值配速（T强度）训练时的感觉应该是痛快的（comfortablyhard），

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:29

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人体最佳的洗澡、睡觉、吃水果、美容的时间

1.刷牙的最佳时间 　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-02-06 14:29

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不试试，就不知道你有多大的能量！

人生有无限可能，可是如果你是一个胖子，这些可能就会只有一个。胖子不一定是悲剧，可是如果肥胖威胁到你的健康，悲

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-01-26 18:37

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5个动态图详解如何练翘臀

紧实上翘的臀部是年轻的标志。随着年龄增加，久坐、重力、皮肤紧实度下降等等原因，都会让臀型不再饱满，让人兴叹。

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-01-26 18:37

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我们为什么要健身?男健身不爷们!女不健身不女神！

健身是可能给你带来上面这些良好的效果的，健身已经是现代人健康中不可或缺的一部分了。健身对健康的影响主要有五个

来源：GT徒手健身俱乐部    2015-01-26 18:37

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