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男人,什么时候都不能忘了“强身健腿”!

很多时候,我们会犯懒不会想去大汗淋漓的训练,或者是感到身体有一点点的疲惫。这种时候,想要找回好状态,保持自己的训练水平,可以去练练腿,如果不想撸铁运动量过大的话,可以去做做无器械的做深蹲。 练腿帮你找回好状态 有研究表...

来源:囚徒健身    2016-09-30 12:07

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跑步也可以这样,乐趣多多。

一想到在一天紧张的工作结束后要去跑步,就有一种说不出的兴奋与激动吗?无论你多么热爱跑步,要想让你们之间的关系保持新鲜,还需要一点点的努力才行。如果你想跑出进展,同时又保持乐趣,练习的种类必须丰富多彩。 以下10种方式会让...

来源:囚徒健身    2016-04-19 09:09

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中越战争苏联不是没出兵帮越南,只是结果有点惨死了一名将军

1978年,越南共产党中央政治决定了攻柬抗华的方针,于是就和苏联加强了关系,苏联军事技术装备源源不断运达越南。

来源:热门推荐    2016-04-04 08:07

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他吃遍女明星豆腐,这件事却赢得所有人尊重!

这张图片的亮点在哪呢?请看范冰冰的两只手,右手使劲的把成龙推开的,左手试图把成龙的手解开。可惜成龙大哥那么有劲,霸王硬上弓。范爷的表现就像成龙大哥的那句话“一开始我是拒绝的。”,后来主动搂住大哥。

来源:热门推荐    2016-04-05 10:26

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公墓车祸幸存女孩:怕爸爸冷 用衣服给他盖起来

清明,本是每家每户祭扫先人的日子,但今年的清明却特别不太平。 大前天,沪宁高速50辆车连环相撞,造成3死31伤。前天,杭宁高速一辆载有37人的大客车侧翻,造成15人受伤其中6人重伤。 昨天,在杭州萧山湖塘公墓,一辆失控...

来源:南方网    2016-04-05 14:49

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中国水库开闸助越南抗旱 水已抵达越南西部各省

中国和老挝水库开闸注入湄公河的水已经到达越南西部湄公河源头各省,当地百姓非常兴奋,开始播撒夏秋稻种。但3天前,这里的水位提高了30厘米。

来源:热门推荐    2016-04-03 14:02

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致命病毒
致命病毒2016-04-03 21:46

博大胸怀

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这次玩大了,泰国性感车模表演过火收警局传票

性感车模Cherry因在2016年曼谷汽车展中的过火表演而引起社会的反感。

来源:热门推荐    2016-03-29 11:57

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大陆游客为何不来台湾了?台湾学者的回答直白清醒

再从台湾游览车的租用率来看,台湾游览车商业同业公会联合会理事长鲁孝亚说,从2月底接单已可预见3月至少600台游览车没生意,4、5月也不乐观。陆客骤减只是两岸关系进入冰河期的一个前奏曲,未来蔡英文不改变其政策立场,两岸还有...

来源:解放日报    2016-03-31 10:21

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瞎子的眼睛

魏瞎子是民国晚期的人,他是个算命先生,而且听说他算命都十分准十分靠谱,官方已经传言他为彭德怀跟刘少奇看过手相(严厉说来是摸手相上的纹路,由于他看不到,但触觉十分敏锐),而且预言到了他们暮年会有可怜的遭受,这点我无奈考据...

来源:鬼吧    2016-01-02

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好好聊天,你到底会不会?

去楼下新开的理发店剪发,刚坐定,理发师就试着跟我聊天,“大哥,你住附近吗?”,“大哥,你在哪上班?”,“大哥,你平时都是几点回家?” 说实话,除了第一个问题,剩下的我都不想再张嘴了。我做什么,几点回家为什么要告诉一个第一...

来源:励志共勉    2016-01-04 20:42

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女子硅胶破裂假胸从上到下掉到大腿上

就像电影《整容日记》里隆胸的女主角白百何,一觉醒来胸跑到背上去了,在武汉市第一医院出现了现实版的“白百何”:45岁的李慧隆的假胸破裂后,直接从上到下一直掉到了大腿上。

来源:热门推荐    2016-01-06 17:18

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记者探访杀人保姆家乡 其母:当这个女儿死掉了

对于何天带,老太太不愿多提,也不知道她在广州犯的事。韶关乐昌市坪石镇关春村的村貌。何天带很小就外出打工,之后很少回家。

来源:热门推荐    2015-12-26 06:03

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揭秘:亲生女儿被自己的外甥奸污 武则天岂能不怒

在中国历史上,有这么一位牛人:她的爸爸是皇帝,她的妈妈是皇帝,她的两个哥哥也是皇帝。这孩子是个人见人爱的小鲜肉,风流又倜傥,英俊又聪明。

来源:热门推荐    2015-12-26 09:53

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渔民捕获百岁甲鱼,满身镶嵌“珍珠”

12月24日下午,南京市六合区龙池街道的一位渔民在滁河撒网捕鱼时,捕到一只10公斤重的甲鱼。在街道做餐饮的陶某得知情况后,赶到滁河边,经过讨价还价,最终,陶某以1000元将这只老甲鱼从渔民手里买回欲放生。 25日上午,...

来源:IT之家    2015-12-26 12:31

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用自己的身体来成就最强的自己 男女通用

提到健身,你的脑海里会先浮现健身房里的那些大型器械吗?打破这种思维,我们的身体其实是最好的移动健身房,把健身的概念融入到生活中的每时每刻,当作一日三餐那么平常,无论是你早起在等候早饭的间隙、午间休息时的空隙还是晚上下班后...

来源:囚徒健身    2015-12-23 09:39

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女人,要嫁给什么样的男人

作者:迟子建 原题:《嫁给什么样的男人》 来源:《广州日报》 排版编辑:墨者(ID:weixinmozhe) 导读:女人总爱想象自己嫁...

来源:墨者心理学    2015-12-13 10:01

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揭秘:什么环境中孩子智商较高

揭秘:什么环境中孩子智商较高(东方IC供图) 宁静益智 研究表明,生活在宁静,柔和环境中的孩子智商较高,而一个噪声的环境则使智力发育障碍。美国研究人员用小鸡作实验,发现高强度噪声可以在数小时内损害大脑细胞,仅持...

来源:凤凰亲子    2015-09-29 07:36

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医生护士被逼抱尸示众 遭死者家属辱骂殴打(图)

手机拍摄:周口太康县人民医院医生护士被逼抱尸示众 手机拍摄:周口太康县人民医院医生护士被逼抱尸示众 手机拍摄:周口太康县人民医院医生护士被逼抱尸示众 手机拍摄:周口太康县人民医院医生护士被...

来源:凤凰亲子    2015-09-29 09:09

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回归初心,从人性出发,五步法挖掘产品需求

作者:晓翼(最近离职,欢迎加微信骚扰),微信:owenEXIA1413微信公众号:上海人在北京作者授权早读课发表,转载请联系作者。 最近因为马化腾的一篇2013年的内部演讲,导致技术频频出来撕比产品经理。确实,马化腾,张...

来源:互联网早读课    2015-11-27

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美国积木式创新与中国机会

美国人怎么干,我们就怎么干,要想迎头赶上硬碰硬,是有困难的。优势互补才是正道。究竟“美国发明+中国制造+全球市场”否能否成为未来积木式创新的基本趋势,是亟待企业家、学者和官员共同探讨的命题。 《经济观察报》之“法律、管制...

来源:新制度主义时代    2015-06-07

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