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长跑的呼吸方法有哪些?

许多跑者、尤其是刚入门的新手,都不太会呼吸,或许应该说,不会使用有效率的呼吸方式;你也许有这样的经验,跑步的速度只要一快、坡度一陡、或比赛时一紧张,就会感到逐渐上气不接下气,好像需要背个氧气瓶才有足够的氧气可以用,紧接呼...

来源:知乎每日精选    2016-11-13 06:30

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谢杏芳回应林丹出轨:支持这个敢于担当的男人

我们一家人会支持这个敢于担当,知错会改的男人,感谢朋友和球迷的关心,我们一家人风雨同舟

来源:热门推荐    2016-11-18 14:10

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南风,一座城
南风,一座城2016-11-18 15:48

这样理解人的老婆。。真好。。林丹也是正常人,以后好好回报家庭

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怎么样才算是精通 Python?

你们所说的什么要怎样数据分析、爬虫、Web 等,在我看来那不是精通 Python,而是精通某一领域,抛开 Python 换用另一门语言也可,在我看来,精通 Python 语言大约需要如下这些步骤(个人愚见,不服你奈我何~...

来源:知乎每日精选    2016-11-06 10:30

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孩子一生养不出这几个好习惯,真的很难出色!

这是我迄今为止听到过的最伤人的一句话了。但不得不说,这却是最中肯的一句话。我自己其实深有体会:孩子拥有好习惯,真的比现在拥有好成绩重要百倍。我一个同事家有个俊俏的儿子,三岁了,模样乖巧可爱。

来源:热门推荐    2016-11-07 10:49

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为什么晚上少吃能瘦?倒三角饮食法最减肥

减肥知识看久了,很容易就发现一个规律,凡是减重成功,几乎没有晚上暴食的情况,少数人三餐正餐吃,只靠运动减肥。而大多数的人,在白天正餐吃的基础上,只要晚餐适当节食,配合运动,坚持一个月一定会瘦。

来源:热门推荐    2016-11-05 11:24

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你的容貌出卖了你的内心, 很准!

我并不迷信,但我始终相信:心慈则貌美。   古语说:“有心无相,相逐心生;有相无心,相随心灭。”这句话说明:一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。   一个人的性格品德、精神气质,往往在容貌上一眼就见了底。   曹...

来源:热门推荐    2016-11-07 10:52

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为什么有人爱吃臭臭的东西? | 壹读百科

图片来自网络 壹读微信号:yiduiread 秉持着“与其被人熏,不如自己去熏别人”的江湖爱粉人士信条,每次壹读君吃螺蛳粉都作势要熏坏小伙伴,然后在小伙伴们灼灼的目光下默默地躲到角落去吃。 讲真,爱吃螺蛳粉的人对众人所说...

来源:壹读    2016-11-01

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