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不可不知的1000个健康常识

不可不知的1000个健康常识

作者:
王浩
         
¥8.00

《不可不知的1000个健康常识》中介绍了1000多个们应该知道的健康常识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,以便于读者阅读使用。书中还附设了数百条“温馨提示”,以作为对健康常识的补充,这使得《不可不知的1000个健康常识》实用性更强,内容更丰富,是百姓身边贴心的健康顾问。

养肝就是养命

养肝就是养命

作者:
王伟岸,李卉
         
¥10.50

本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。

让榨汁机成为你的药房:学做蔬果汁不生病

让榨汁机成为你的药房:学做蔬果汁不生病

作者:
方文英
         
¥8.00

药食同源,天然蔬果就是治病良药,绿色、健康、安全、无毒。莲藕甜椒苹果汁,能治疗哮喘,防治感冒。蔬果巧妙搭配,科学榨汁,平凡食材便可榨出胜过百药的养生蔬果汁!

破解失眠(写给职场忙人、自由职业者和企业家的五十条入眠建议)

破解失眠(写给职场忙人、自由职业者和企业家的五十条入眠建议)

作者:
【英】约翰尼·罗斯
         
¥0.99

快节奏高压力的生活使不少人的睡眠出了问题。本书希望帮助那些意识到睡眠有问题并希望改善的人群。书中列有五十条简洁有效可操作的方法,摒弃长篇大论,只求今夜入睡,明起赚钱。——作者约翰尼·罗斯是克里登城市科技协会创始人,这个协会云集六千多名伦敦精英,包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等,立志要打造“伦敦南部的硅谷”。

阿特金斯饮食法:6周低卡瘦身计划

阿特金斯饮食法:6周低卡瘦身计划

作者:
玛莎·麦克道威尔,刁苏劲,Magi,Nathalie
         
¥2.99

用阿特金斯饮食法搭配详细到三餐和餐间小食的专业食谱,在6周内实现轻松减重、促进代谢及改善健康状况。

肾虚的男人老得快

肾虚的男人老得快

作者:
王志国
         
¥9.84

中国中医科学院主任医师权威著作,亲授妙招教你如何补肾养肾!本书分为六个章节,分析了肾虚带来的不良影响以及肾虚的原因,从细节入手教你如何不伤肾;另外,还重点介绍了补肾益气的食谱妙方以及简单易行的保健运动,分析深入浅出,方法实用易行,补肾从此不用愁!

天然治疗、美颜和养生:草药的神奇功效

天然治疗、美颜和养生:草药的神奇功效

作者:
【英】约翰尼·罗斯,Joyce
         
¥2.99

本书将教你如何种植、烘干并保存各类草药,如何发挥草药的神奇功效,用天然的方式治疗、美颜和养生。

30分钟读懂《植物悖论》

30分钟读懂《植物悖论》

作者:
利民·邓,萧信雨
         
¥4.39

有没有想过,不仅是肥胖,也许自身免疫问题、糖尿病、心血管问题都是饮食的锅?有没有想过你以为的健康饮食未必健康,可能是会带来更严重的问题?本书是《健康饮食陷阱》(The Plant Paradox: The Hidden Dangers in ‘Healthy’ Foods That Cause Disease and Weight Gain)的摘要,带你30分钟读懂这本亚马逊免疫相关主题阅读的销售冠军,带你了解所谓“零麸质”饮食中潜藏的陷阱,还提供一份简明指南,教你一步步规划饮食,调整身体状态。原书出自纽约时报畅销书作者、医学博士Steven R. Gundry之手。

梦与健康

梦与健康

作者:
徐文兵
         
¥29.90

每个人都会做梦,只分觉与不觉,那么,能够觉梦的人,可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患,从而可以提前对身体进行调治,保证平安无事;不觉梦的人,对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪,当疾病成形时,就必定遭受很多不必要的痛苦。古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如,在深度睡眠状态下梦见树,可能是肝胆系统出了问题;如果在浅睡状态下梦见树,则可能是因为白天参加了植树……这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知,从而对自己的生命更有自知之明。

缓解女性脱发:知道这些就够了

缓解女性脱发:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥0.99

女性脱发原因大起底,了解它,解决它。

养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典

养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典

作者:
张华,李卉
         
¥14.97

《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》是一本实用性很强的健康美食书。随着豆浆机的普及,尤其是豆浆机功能的不断完善,一台豆浆机就能轻松制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。而人们对食品安全的要求越来越高,越来越多的人倾向于在家制作绿色、健康的食品。本书即为您详细讲解了怎样在家制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。全书分为八章。第一章从总体上介绍了豆浆、米糊、蔬果汁的保健作用以及制作方法。第二章保健养生,让你喝对饮品,轻松远离亚健康。第三章防病祛病,对症饮品让你健康乐无忧。第四章通过不同饮品给你的家人最温暖最安全的爱。第五章按照四季转换推荐应时饮品,让你越喝越健康。第六章为您介绍了16款超经典米糊。第七章为您介绍了15款鲜美蔬果汁。第八章豆趣美食,让豆浆得到最大程度的利用。另外,本书的每款饮品均配以高清晰的材料图和成品图,清晰优美的图片给您以美的享受。

春夏秋冬说养生

春夏秋冬说养生

作者:
叶枫
         
¥8.00

《黄帝内经》说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”,这是中医养生学里的一条极其重要的原则,也可以说是健康长寿的法宝。四时即指春夏秋冬四季。一年有四时气候的更迭、阴阳寒热的变化,作为自然界的一分子,人类的生命活动及健康状况都与这些变化息息相关。故欲得安康,必须要顺应四时的变化以调摄人体,以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。这一点在两千多年前人们就发现了,“逆之则灾害生,从之则疴疾不起”。

治疗抑郁、焦虑的草药秘法

治疗抑郁、焦虑的草药秘法

作者:
【英】约翰尼·罗斯,赵育民,时晓晨
         
¥2.98

个人如果长时间暴露在压力之下,健康和生活都将受到损害。本书将为您带来缓解压力和焦虑自然疗法。要点:减压实用技巧、冥想减压、药茶减压、药浴减压、香精减压。

图解茶经

图解茶经

作者:
【唐】陆羽,紫图
         
¥20.40

《茶经》成书于唐代,是世界上第一部茶学专著,距今已有1000多年的历史。它是“茶圣”陆羽毕生茶事绝学的心髓。《茶经》为后世茶人提供了品茶香、行茶道、论茶艺、学茶礼的典范。《茶经》倡导的“精行俭德”与现代人所追求的优雅怡然的生活方式不谋而合。品茶、研习茶艺、茶道,以及茶的保键作用等已经成为了当代人日常生活(休闲、会友、养生等)的必需。

女人28天身体养护全书

女人28天身体养护全书

作者:
春之霖;焦亮
         
¥8.00

《女人28天身体养护全书》针对中国女性特有的体质, 打造系统详尽、科学权威的28天身体呵护方案。深入浅出地讲解女性28天中身体周期变化、各种生理现象和激素变化规律,指导女性应对各种生理现象,调理各种疾病和不适,精心呵护自己。本书每位女性终生必备的28天身体呵护指南,详细地告诉你在28天生理周期的每一天应该做什么,不应该做什么,以及为什么有这些禁忌,这么做对调养 身体有什么益处,随时帮助女性解疑答惑,科学对待 自己的身体,打造健康体质。本书以28天女性生理周期为主线打造而成的女性 身心全面调理指南,无论是日常饮食指导、运动调养 ,还是清洁卫生、心理调适,或者是疾病治理、生理 保健、美容养颜等。女性关注的方方面面,在书中均 有详细讲解,系统详尽,全方位呵护中国女性。本书既有科学的理论,同时又把这些理论融入实 际的操作中,对每个小细节都有提醒,有如女性的贴心闺蜜,帮助女人轻轻松松、快快乐乐、健健康康地过好每一天!

茶味初见

茶味初见

作者:
静清和
         
¥18.99

四时阴阳之气,生长化收藏,故有草木暄妍,露浓花瘦,秋去春来,生生不息。《茶味初见》一书,谨遵四时之序,以春为始,以冬为终。自二十四节气的立春开篇,写至大寒;从早春的茶芽脱壳,写到寒冬里茶树的花果相遇;立体呈现着不同节气里茶山的独特风景。在不同的季节中,在各异的物候里,在四时的光影里,应该怎样顺时应季地去健康喝茶?

闻香识好茶之花茶与健康

闻香识好茶之花茶与健康

作者:
慢生活工坊 
         
¥12.00

本书根据花草茶的功效,分美容养颜、减肥瘦身、排毒清肠、减压安眠等章节,介绍了多种花草茶的冲泡步骤,同时还附加了花草茶品鉴、健康特辑等小栏目,以方便读者根据个人需求和特点选用不同的花草茶。

保健品:知道这些就够了

保健品:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥2.99

您或者您的家人在吃深海鱼油、氨糖、善存、男人50、女人50、葡萄籽提取物等等膳食补充品吗?你想比较全面地了解这类产品吗?您想正确地服用这些保健品以达到最佳效果吗?如果是,本书正好!

內論怀古②内经逐句

內論怀古②内经逐句

作者:
李国栋
         
¥58.00

很多人希望能够从黄帝内经中获得养生的秘钥方法和健康指导。内经逐句通过对这本中医经典之经典的逐字逐句阐述,让那些零基础的普通人第一次有机会近距离接触从前高深莫测的道理,绕过艰涩的文字障碍,直达道理精髓之所在。

养生术一本通3:家用拔罐保健大全集

养生术一本通3:家用拔罐保健大全集

作者:
张中祺
         
¥8.94

拔罐疗法,历史久远,是中华传统养生智慧的结晶。它是一种绿色环保的祛病养生保健方法,操作简单方便,经济实用,注重治标治本,不仅可以治病,还有很好的养生保健作用,所以自古以来在民间深受广大患者的欢迎。怎样才能在家安全地行自我拔罐治疗呢?《养生术一本通3:家用拔罐保健大全集》就是专门为您解决这个问题的实用自疗养生宝典。书中不但图文并茂地描述了拔罐的各种基本手法,而且列举出生活中可能发生的数百余种常见病,配以相应的取穴图片,操作过程一目了然。不出家门、不用花钱、不受针药折磨,让你全家养出健康好身体。

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