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小偏方治大病:健骨强身人长寿

小偏方治大病:健骨强身人长寿

作者:
刘玥
         
¥7.43

年龄逐年增加,身体机能却在逐年退化。中老年人如果不好好保养身体,各样疾病便随之而来。为了保护中老年人的健康,本书本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则,精心选取了食疗、按摩、刮痧、拔罐、药酒等多种方法来明志健脑、止咳平喘、健骨强筋等,对于中老年人多种常见病有很好的治疗作用,堪称中老年养护身体金指南。

张宝旬妙招:按压手穴祛百病

张宝旬妙招:按压手穴祛百病

作者:
张宝旬
         
¥16.80

《张宝旬妙:招按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书,简单易行、实用有效的中医妙招,解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛,纯物理疗法,经过近百万网友实践验证、上亿次转发,安全有效。全书配有百福高清大图,一学即会,一人学会、全家受益,一按一压,轻松赶走小病痛。

女人养生宝典(全6册)

女人养生宝典(全6册)

作者:
张鹤瑶,佟彤
         
¥44.99

此套装包括:《女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键》、《女人不生病的纪律》、《女人面色润、妇科好、精神足,养好内分泌是关键》、《女人暖养更年轻》、《女人体虚先变丑》、《脾虚的女人老得快》共6本。养生堂节目都在热议的女性健康话题,为25岁以上女性提供极佳养颜养身方案,让你比同龄女性傲娇10岁。女人身体出问题,美丽、年轻、好身材都无从谈起。国医大师入门弟子、时尚女中医张鹤瑶,身心养生专家、畅销书作者佟彤,治愈数十万例女性患者、医德口碑超高妇科大夫柳顺玉,针对女性关注的健康美容的焦点问题给出解决方法,全面系统呵护女性的身心美。

怎么吃不得病,得了病怎么吃

怎么吃不得病,得了病怎么吃

作者:
王强虎
         
¥7.99

现代人生病的原因往往是“病从口入”,唯有控制源头才能洞悉健康的智慧。自古就有“药食同源”的说法,开启健康之门的钥匙——科学饮食,拿起驱除疾病的武器——食疗方法,本书将向你展示出有效、合理的吃法,力求让你掌握中华传统食疗的方法,追求饮食营养,保证生活质量,彻底远离亚健康状态,吃出一个健康的人生。这不仅是一本实用的生活类图书,更是一本居家必备的工具书。

会吃才健康,会睡才长寿:《黄帝内经》中的饮食养生秘法

会吃才健康,会睡才长寿:《黄帝内经》中的饮食养生秘法

作者:
朱丽娟
         
¥7.79

我国现存最早、最完整的一部医学经典著作,它所建立的理论体系,不仅为祖国的医学理论和临床实践奠定了基础,还为保障人民的身体健康,建立科学的生活方式提供了理论参考。这次带大家学习这本经典著作,主要目的就是初探《内经》中关于饮食养生的理论知识,并将其运用到我们日常饮食习惯中来,建立合理科学养生之法。

免疫力是最好的医生

免疫力是最好的医生

作者:
柴小姝
         
¥29.90

为什么常年慢性病等基础性疾病人群容易感染疫病等各种疾病,因为免疫力差。好好调理呼吸道疾病、肠胃疾病、三高等基础性疾病,提高免疫力,就能“百毒不侵”。本书从教大家调理各种基础性疾病、从而提高人体正气(免疫力)、避免病毒感染入手,对多种常见慢性疾病从症状、发病原理进行分析,同时给出具体的调理方法。这些调理方法是作者根据多年行医经验,集粹千年验证的经方、验方、老偏方总结而成的,真正的简便效廉。唯愿大家在日常生活未雨绸缪,以健康为大,好好享受老祖宗传下来的养生之宝。

拒绝生病

拒绝生病

作者:
【美】大卫·阿古斯,王念慈
         
¥25.00

世界顶尖癌症医生教您真正的科学养命之道。在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代,养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的最新医疗科技为依据,介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则,包括52个简便高效的保健方法,以及有害健康的13条错误认知,教大家科学实用的饮食和养生习惯,并且针对20~70岁不同年龄人群,提供了17套健康懒人包养生计划,助您拒绝疾病的侵袭困扰,让更多人走进无病生活。

瑜伽养生图文百科1000问

瑜伽养生图文百科1000问

作者:
唐颐
         
¥20.40

《瑜伽养生图文百科1000问》是一部全面解读瑜伽文化和修法的百科全书,有助于读者根据自身情况找准自己需要修习的方向,在修行瑜伽获取身心健康的同时,了解源远流长的瑜伽文化。

图解观呼吸

图解观呼吸

作者:
蓝梅
         
¥20.40

观呼吸是内观禅修的主要法门。内观是源于古印度的禅修方法,自2500多年前被释迦牟尼重新发现,他以内观法门悟道,体验到无常、苦、无我的生命真谛。此后内观便成为佛法训练的核心,它从观呼吸开始,使散乱的心专注、渐渐澄净下来,如实观照身心内外及宇宙人生的实相,从而消除妄想执著,断除烦恼,解脱心灵。

图解儿童经络速效刮痧家用手册

图解儿童经络速效刮痧家用手册

作者:
黄中全
         
¥8.94

《图解儿童经络速效刮痧家用手册》是一本家庭必备的刮痧手册,它在吸取传统中医刮痧疗法的基础上,结合儿童的生理特点,从手法到部位,详尽地介绍了儿童呼吸系统、泌尿系统、循环系统、消化系统等数十个人体系统中近百种的常见疾病,配以清晰准确的图解,帮助家长准确锁定刮痧部位,分步骤知道家长实际操作,简单易懂,有很强的实用性和可操作性,是刮走疾病,全面激发孩子身体最优抵抗力的家庭必备书!

吃法决定活法

吃法决定活法

作者:
陈允斌
         
¥20.00

一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处一无所知。其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!这是一本读完后对四季食材顿生敬畏之心的书,书中所荐四季食方是允斌老师家中四代祖传,精心配伍,专为人生春夏秋冬的每个节气“度身订做”,其中所配食材在菜市都能买到。能真心帮助我们一家老小吃对家常便饭不生病,让日子过得平平安安。借食物修身修性修心,善莫大焉!

神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁

神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁

作者:
陆雅坤
         
¥14.97

《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有最全面、最实用的酵素知识,并针对不同肤质,提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。全书共196款酵素蔬果汁,每一款均有国家高级营养师陆雅坤调配,并标有专业的热量标识、营养功效、直观的食材图片展示和营养师提示,读者可以根据自身需求放心调制和饮用。

图解人体特效穴位

图解人体特效穴位

作者:
唐颐
         
¥20.40

你是否还在为治疗普通感冒也要很长时间,花很多钱.吃很多药而烦恼?你是否还在担心安眠药的剂量越来越大?你是否还在抱怨止痛药也治不好头痛?你是否还在备受疲劳的困扰,工作没有起色?药不是万能的.求医也不是获得健康的唯一手段.这本《图解人体特效穴位》就旨在教你用更便捷,最节约、最有效的中医方法——穴位疗法来捍卫你的健康。

养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典

养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典

作者:
张华,李卉
         
¥14.97

《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》是一本实用性很强的健康美食书。随着豆浆机的普及,尤其是豆浆机功能的不断完善,一台豆浆机就能轻松制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。而人们对食品安全的要求越来越高,越来越多的人倾向于在家制作绿色、健康的食品。本书即为您详细讲解了怎样在家制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。全书分为八章。第一章从总体上介绍了豆浆、米糊、蔬果汁的保健作用以及制作方法。第二章保健养生,让你喝对饮品,轻松远离亚健康。第三章防病祛病,对症饮品让你健康乐无忧。第四章通过不同饮品给你的家人最温暖最安全的爱。第五章按照四季转换推荐应时饮品,让你越喝越健康。第六章为您介绍了16款超经典米糊。第七章为您介绍了15款鲜美蔬果汁。第八章豆趣美食,让豆浆得到最大程度的利用。另外,本书的每款饮品均配以高清晰的材料图和成品图,清晰优美的图片给您以美的享受。

上班族身心健康枕边书

上班族身心健康枕边书

作者:
牧之
         
¥5.99

亚健康、脑力枯竭、疾病缠身、过劳死,这些嬲80年代我们的媒体曾经 以旁观者的姿态大量报道过的国外上班族的现象,现在如瘟疫般,已经蔓延 到你我的身边,开始威胁到每一个人——不管你愿不愿意,这是事实。你要买车、要供房、要出国、要读MBA、要打败竞争对手,你追求事业 成功的一切标志。 你熬夜、你加班、你陪客户吃饭、你陪领导暴饮;还不到三十岁,你已 经有了将军肚;你开始脱发、早秃;你去洗手间的时间太频繁;你腰酸腿痛 ;你记忆力减退甚至开始忘记熟人的名字;你做事经常后悔,易怒、烦躁、 悲观,难以控制自己的情绪;你注意力不集中,集中精力的能力越来越差; 你睡觉时间越来越短,醒来也不解乏;你经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没 有结果……事实上你的健康已经出现了问题。怎么办?本书作为一本上班族的健康普及读物,运用通俗简练的语言,结合大量 的实例介绍了上班族们应该知道的健康知识,指出了上班族们常见的不健康 的生活方式,并且提供了相应的解决办法,是一本答疑解惑的个人健康生活 指南。

教你多吃少动好身材

教你多吃少动好身材

作者:
赵英敏
         
¥9.60

这本书是国内第一本由高级营养师撰写的营养瘦身书,从现在起,你可以甩掉那些让你痛苦的减肥方法,忘记那些难熬的饥饿时光,做个幸福的“狂吃不胖”美食家。与其他书不同,里面包含了专门为美食爱好者定制的不忌口瘦身食谱,书中的方法很简单,食材很常见,效果很明显。你要知道,减肥是个技术活,它不是简单的节食就能搞定的,减肥失败,是因为你过度节食导致营养不均衡、身体缺乏某种必要的营养,身体“哭闹”着需要某些营养,这种时候你怎么可能瘦下来呢,我们提倡的是让你放放心心地吃,健健康康地瘦,由外而内“吃”出你的好身材,修炼你的女人味。国内第一本由中国高级营养师编写的营养瘦身书,由内而外双向调节,不仅让你一次瘦个够,还让你吃出女人味!调养你的不发胖体质!还你“面如桃花”好气色!史上第一本专门针对吃货的不忌口餐单!为什么有些人就是“狂吃不胖”?!因由全在所选的食物上!让你一瘦一辈子的一年四季私家瘦身餐单,每天都是吃货的幸福节日!

子宫卵巢,女人一切美好的开始

子宫卵巢,女人一切美好的开始

作者:
姜秀新
         
¥11.97

据统计,中国每年都有近20万人死于妇科疾病,她们不是死于妇科疾病,而是因为自己对自己身体的无知和不了解。呵护和拯救子宫卵巢势不容缓! 子宫和卵巢是上苍赐给天下女子最珍贵的礼物,是孕育生命的摇篮。照顾好子宫和卵巢就等于照顾好女人一切的健康与幸福。 本书是专门为女性朋友们量身打造的子宫卵巢健康保养书,在不同阶段遇到的各种女性问题都一一做了详细的解读,如果你想要S型曲线、如果你想要动人的声音、如果你想要温婉的“女人味”,如果你想一直美到老,如果你想避开大大小小的妇科疾病,答案全在本书里。 据统计,中国每年都有近20万人死于妇科疾病,她们不是死于妇科疾病,而是因为自己对自己身体的无知和不了解。呵护和拯救子宫卵巢势不容缓!

高血压饮食调养速查轻图典

高血压饮食调养速查轻图典

作者:
李卉,王磊
         
¥14.97

本书以“高血压患者的饮食调养”为主线,介绍高血压患者在日常生活中最关心的食材挑选,特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读,每种食材还配有营养专家特制食谱,以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外,书中还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍,对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案,真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。

养气血就是养命

养气血就是养命

作者:
吴向红
         
¥11.97

人们常说“气血是培养健康”的土壤,气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官,可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题,人就容易生病、脸色差、身材走样等等;气血充盈通畅了,人体就有了自愈能力,一些疾病的小苗头也就自动消失了,自然气色好、神采飞扬。本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手,站在中医角度阐述了气血的重要性,描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号,以及平时最容易损伤气血的一些习惯。同时,结合日常生活习惯,教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了,健康自然来。

爱自己的女人会调养

爱自己的女人会调养

作者:
杨奕,许哿
         
¥11.97

这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

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