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自我按摩大全:彩图白金版

自我按摩大全:彩图白金版

作者:
九峰
         
¥8.00

按摩是中国*古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结、认识和发展起来的自然疗法。早在古代,当人体的某一部位由于受伤而出血时,人们也会本能地用手按压以止血;当局部由于损伤而隆起时,人们又会很自然地通过抚摩、揉动来使隆起变小甚至消失,从而缓解肿痛。在长期的认识实践过程当中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成了为人们所自由运用的系统治疗方法。中国现存*早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。至于其他典籍,更是有不少关于按摩的记载。

男性滋补专家方案

男性滋补专家方案

作者:
余旭煌
         
¥3.80

本书主要内容包括:劝君更尽一杯滋补酒、防阳痿早泄之滋补食谱、防遗精之滋补食谱、强精助育之滋补食谱四部分,其中又详细介绍了相应的食谱和基本知识。

女性滋补专家方案

女性滋补专家方案

作者:
余旭煌
         
¥3.80

本书内容包括:女性日常滋补保健营养餐,女性另类时期滋补食疗,女性滋补酒:养生保健两适宜等。

养气血就是养命

养气血就是养命

作者:
吴向红
         
¥11.97

人们常说“气血是培养健康”的土壤,气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官,可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题,人就容易生病、脸色差、身材走样等等;气血充盈通畅了,人体就有了自愈能力,一些疾病的小苗头也就自动消失了,自然气色好、神采飞扬。本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手,站在中医角度阐述了气血的重要性,描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号,以及平时最容易损伤气血的一些习惯。同时,结合日常生活习惯,教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了,健康自然来。

自我按摩保健全书:彩图白金版

自我按摩保健全书:彩图白金版

作者:
翟文龙
         
¥8.00

按摩,古称按跤,是中国传统医学的宝贵财富。它以中医的脏腑、经络学说为理论基础,经过数千年历代人的实践探索,并结合西医的解剖和病理诊断,是一种用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗,可以分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。按摩不但可以治病,而且在保健和预防疾病上面都有重要的意义。

自己的身体会说话,察颜观色知健康:彩图白金版

自己的身体会说话,察颜观色知健康:彩图白金版

作者:
冯若,金辉
         
¥8.00

中国最古老的《黄帝内经》认为“有诸内必形诸外”意思是说,人体的病理变化,必然会表现在体表上,出现可察知的症状,用现在比较形象的说法就是自己的身体会“说话”。这是因为,人体的经络遍布全身,它是运行周身气血、网络脏腑肢节、沟通内外环境的通路,将人体紧密地连接成一个内外相通、表里相应、相互影响的统一体,使得人体的五脏六腑、四肢百骸、毛发指甲、面容肤色都通过经络建立了紧密的联系,所以局部的变化可以影响全身,内部器官的功能活动、气血盛衰和病变也可以反映到体表。

女性身体私秘自查专家方案

女性身体私秘自查专家方案

作者:
余旭煌
         
¥3.80

本书内容包括:自信和自尊:走进你的私秘庄园,简简单单:探访你的私秘领地,无微不至呵护最贴己的私秘庄园。

无麸质饮食完全指南

无麸质饮食完全指南

作者:
木森
         
¥5.99

麸质是存在于小麦、大麦和黑麦中的一类蛋白质。在易感人群中,麸质会引起许多症状,比如腹痛、腹泻、消化不良、便秘、疲劳、过敏、头晕、皮疹、自身免疫病甚至精神疾病……而这些症状可归为3种病症,分别是乳糜泻、小麦敏感和小麦过敏;这三者被统称为麸质相关失调。在中国,麸质相关失调可能并不像原先所想得那么罕见。越来越多的研究报道了中国乳糜泻和小麦过敏的病例;也越来越多的人通过排除饮食的方式发现自己存在对小麦的敏感。对于麸质相关失调,目前唯一公认的治疗方式就是进行无麸质饮食。如果你存在麸质不耐受,那么无麸质饮食很可能能极大地改善你的身体症状并提升你生活质量。对于如何开始无麸质饮食,许多人可能会存在困惑。而本书就将为你解答你想知道的种种问题。

孕产妇饮食+运动+中医调养全书

孕产妇饮食+运动+中医调养全书

作者:
马洪莲
         
¥8.00

怀孕,是每个女人一生中都期待和渴望的幸福时光。在这奇妙的280天里,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿,要想实现这个心愿,就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、日常保健及中医调养等方面的知识。

曲黎敏精讲《黄帝内经》(二)

曲黎敏精讲《黄帝内经》(二)

作者:
曲黎敏
         
¥23.80

讲述《黄帝内经》中后两大篇章《生气通天论》《金匮真言论》,进一步延伸前作内容的同时,更落实到作息起居、饮食五味等具体应用上。初次揭示五脏六腑运行的奥秘,带你找到人与天地自然相合的顺承之道。旁征博引《伤寒论》《本草纲目》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》等百家医学典籍的精华内容,结合现代人生活健康问题加以阐发,颇具实用性,用生动风趣的语言逐字逐句讲透《黄帝内经》原文精髓,让每一位读者既能学习养生知识,又能发现一种认识世界的全新视角。

让肾年轻20岁

让肾年轻20岁

作者:
【日】北滨绿,张秀慧
         
¥9.60

日本30年老中医所归纳出自我提高肾脏力的24种方法。作者一举公开独创的脚踝绷带法、身体平衡体操,以及经络按摩、按摩小腿肚、丹田呼吸法等强肾方法,能大幅改善身体寒冷、水肿、肩颈酸痛、头晕、不孕症、过敏、心理疾病、老化、失眠、重听、落发……等各种原因不明的身体毛病。收录众多体验肾脏健康法后的惊人改善实例,洗肾病患从原本200毫升尿液量增加到700毫升!每天只要花3分钟,不花钱、不吃药,一起体验日本2万人以上好评的肾脏健康法吧!

糖尿病饮食与防治

糖尿病饮食与防治

作者:
严锴
         
¥7.10

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病,十分普遍。据有关报道,其发病率国外约5%,国内约2%,世界上糖尿病患者近2亿,其中我国患者就达到3000万,而且还在不断增加。据预计,15年后,亚洲糖尿病患者将增加3倍,到2010年患者将达到1.5亿,特别是我国患者将增加到15%,这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康,人们必须给予高度的重视。本书综合了国内外最新研究成果,在有关权威专家的指导下,全面系统地介绍了糖尿病的有关知识。包括糖尿病的发病机理与致病因素、临床症状与预防措施、急性并发症状与预防、慢性并发症状与预防、自然治疗与辅助措施、日常保健与家庭康复等内容,是广大基层医疗工作者和糖尿病患者的良师益友。

胃肠病食疗药膳

胃肠病食疗药膳

作者:
严锴
         
¥8.20

本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。

守护女性荷尔蒙:女医师教你如何老得慢 情绪好 不发胖

守护女性荷尔蒙:女医师教你如何老得慢 情绪好 不发胖

作者:
【日】关口由纪,陈圣怡
         
¥29.95

女性一生中分泌的荷尔蒙,大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关,女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态,滑润紧致的肌肤,富有弹性和光泽的秀发,强壮的骨骼等,打造美丽、健康的身体的必备之物。女人的身体,正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后,女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度,让美丽和健康更持久,就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以,作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面为女性讲解提升健康、美丽的原理和方法,令女性延缓早衰,守护女性荷尔蒙!

肠子的小心思(增订版)

肠子的小心思(增订版)

作者:
【德】朱莉娅·恩德斯,【德】吉尔·恩德斯,钱为
         
¥13.50

《肠子的小心思》是德国图书界的黑马,口嫌体正直的德国人,一面对粑粑说着“不要不要”,一面看得好污好欢乐。原来,德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首;如此现代化的今天,蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着,而且这才是大便的正确解锁方式;跟肠子相关的事,不仅有趣,还密切关系到人体的健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧,而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……谁能想到这些奇葩欢乐的内容,竟是一位软萌妹子所写,还一举俘获36个国家和地区读者的心。让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书,一起开启神奇的消化道之旅吧。

给孩子补脑不走神、记性好、成绩高

给孩子补脑不走神、记性好、成绩高

作者:
栾加芹
         
¥11.97

本书是中医学博士栾加芹,结合传统中医典籍、易经及实证经验,总结出来的给孩子补脑、让孩子更聪明的实用智慧。本书针在学习中遇到的各种问题,如不爱学习、成绩差、偏科等,给出了简单实用且独一无二的穴位补脑法,是中国第一本通过常用药材外敷特效穴位来提升孩子学习能力的中医宝典。此外,书中还收录了很多补脑神奇医例,均来自栾博士数年来粉丝的真实分享。

家庭医生实用手册

家庭医生实用手册

作者:
严锴
         
¥7.10

本书包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容,突出了常见病和现代病的防治,特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识,具有很强的针对性、系统性和现代性。

健康烹饪:知道这些就够了

健康烹饪:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥0.99

健康饮食的诀窍不止于新鲜丰富的食材,正确的烹饪方法亦是关键。

刮痧对症治疗保健全书

刮痧对症治疗保健全书

作者:
张海媛
         
¥8.00

本书共分6章,囊括家庭生活保健的方方面面,内容全面详尽,不但包括内科、外科、五官科、妇科、男科、等各科的常见病症,而且还包括体质保健、消除亚健康、美容瘦身等刮痧保健法。另外,每种保健法都配有清晰的穴位示意图、步骤演示图,让读者轻松准确地找到相应穴位,是一本适合全家人用的保健治疗全书。

不生病的习惯

不生病的习惯

作者:
谢谨阳
         
¥9.90

健康开始于良好的习惯,结束于不良的习惯,健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料,看上去很美,但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。

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