畅销榜

订阅榜

肥胖病饮食与防治

肥胖病饮食与防治

作者:
严锴
         
¥7.10

《肥胖病饮食与防治》,主要包括肥胖病的医疗常识、日常保健和饮食保健等内容,非常系统而实用,是广大读者用以预防和治疗肥胖病的良好读本。

女人都想要的美胸保养课

女人都想要的美胸保养课

作者:
【日】北村珠希,安亿
         
¥10.99

你心目中的“美胸”是什么样的呢?虽说每个人对“美胸”的定义都不同,但塑造理想美胸的第一步,是了解不为大众所知的乳房知识。本书主要介绍了乳房的基本知识、乳房常见问题、乳房保养及乳房疾病预防等内容,分享了打造健康美乳的饮食方法和按摩手法等;还讲解了乳房健康自检方法,预防乳腺增生、乳头干燥、乳腺癌等的常识和方法以及医疗美胸的相关内容。这是一本简单有效的乳房保养指南,内容详尽,能够让万千女性真正认识乳房,呵护乳房!

陈允斌二十四节气顺时饮食法:春生、夏长、秋收、冬藏

陈允斌二十四节气顺时饮食法:春生、夏长、秋收、冬藏

作者:
陈允斌
         
¥150.00

本套书是陈允斌老师“顺时生活”二十四节气养生全本,分为春生、夏长、秋收、冬藏四本,共106个食方,让您一年四季都能跟随天地的节奏,身心双补,生命力旺盛。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生》:春天不是进补的季节,抗病毒,提高身体免疫力是当务之急,宜多吃春天新长出来的各种辛味青菜。春天是养“生”,养肝的好时节, 不要压抑自己,有什么想法,就要勇敢地去尝试,喜、怒、哀、乐也不妨适当地表达。饮食上宜多吃甘味的食物,少吃酸味的食物。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长》夏天是养“长”的季节,小孩子要长个,大人也要让身体更快地新陈代谢以减缓衰老。夏天也是养心的季节,宜顾及心的感受,否则迟早会给身体带来大麻烦。夏天特别要防肠道病、最应该防的是血毒、火毒、光毒。三伏期间,不宜剧烈运动,正是冬病夏治、老天给身体排毒的大好时机。饮食上宜多吃辛味(麻味、辣味、辛香味),少吃苦味的食物。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收》立秋后,如果再“秋行夏令”,就会拉肚子,咳嗽,发胖……“秋冻”是“冻下不冻上”,要谨防后背受凉伤肺,早晚出门宜加衣。秋天是养“收”的季节,也是好好养肺的季节,要收心,要好好补肺气,宜食五味子、枸杞、莲子、银耳等。精气神不要再往外耗散,否则易秋乏和悲秋宜吃酸味的食物,不宜吃辛味的食物。*《陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏》冬季是养肾的季节,此时进补不能乱补,因为补是补漏洞,身体哪里薄弱了才去补,吃羊肉一定要放胡椒粉,这样才能真正补到肾。吃素的朋友吃什么么补肾呢?吃茴香菜,喝红香茶。冬天宜吃苦,不宜吃咸的食物。冬天也是养“藏”季节,不宜劳累,不宜剧烈运动,不宜流大汗,不宜劳神,不宜急躁,不宜动气,封藏好身体里的种子,以待来年的自己焕然一新。

《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)

《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)

作者:
徐文兵,梁冬
         
¥199.00

本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》。其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量,让自己活得强大、圆满;《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们:天真才是做人成功、快乐的根本;《天年》讲述什么年龄段该做什么事,不该做什么事情,教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀;《异法方宜》重新发现了《黄帝内经》中所讲的人与地理环境的相处之道,其内容从未面世,堪称当今独一无二的健康风水学著作;《金匮真言》讲述了气候变化对人的影响,教您借助天时来让人生省力,活得很顺;《通天》讲述了人与天地、疾病、生命之间的重大关系,每个人都应该知道自己是什么样的人,然后才能找到一种适合自己生存的环境。

黄帝内经·灵枢·通天

黄帝内经·灵枢·通天

作者:
徐文兵,梁冬
         
¥45.00

继畅销十年的徐文兵、梁冬对话《黄帝内经·上古天真论》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》之后,徐文兵、梁冬再创经典辉煌,联袂推出《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》,讲述人与天地、疾病、生命之间的重大关系。我们为什么要学习《黄帝内经·灵枢·通天》,是为了了解别人,但最关键的是了解自己。因为,每个人都应该知道自己是什么样的人,然后才能去找到一种适合自己生存的环境。《黄帝内经·灵枢·通天》最厉害的地方,就是告诉你什么叫“正常”。也就是说,我们做不了真正的圣贤,但我们可以变成一个“阴阳和平之人”,这是我们追求的最好的状态。书中根据人的禀赋不同、阴阳属性差异,将人划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平等五种不同类型,并分别描述了他们在意识、性格上的特征,提出了因人施治的法则。

男人吃什么才健康

男人吃什么才健康

作者:
林晓轩
         
¥8.00

吃是人的本能,但吃什么,怎么吃,这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”,人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上,要有健康的体魄,还要会“吃”。要会“吃”,就不能由着性子来,以至于想吃就吃,这是万万不可的。总之,在解决了“吃饱”的问题后,现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此,我们综合了国内外的最新研究成果,并根据现代男性的身体和生存状况,编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效,本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性,是指导现代男性健康饮食的良好读物。

吃好每天三顿饭

吃好每天三顿饭

作者:
孙志慧
         
¥8.00

我国传统的饮食习惯,按照规定的时间,有规律地进食,可以保证消化、吸收功能有节奏地进行。现代生理学证实,在早、中、晚三个时间点,人体肠胃蠕动加强、消化酶大量分泌,此时肠道的消化功能强,对食物的消化也完全。如何吃好每天三顿饭是我们每个人都应该认真对待的问题,因为这关系到自己和家人的身体健康,关爱家人健康就要从安排好一日三餐开始。

图解本草纲目

图解本草纲目

作者:
【明】李时珍
         
¥20.40

《本草纲目》由明代著名医学家、博物学家李时珍所撰,是中国最具世界性影响的药学及博物学巨典。它集中国古代医学所取得的最高成就为一体,同时广泛涉及相关的生物、化学、天文、地理、地质、采矿等领域,成为中国古代科技史上部头最大、内容最丰富的巨著,曾被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”。

饮食的迷思

饮食的迷思

作者:
【英】蒂姆·斯佩克特,李超群
         
¥36.40

本书作者是遗传方面的专家,发表专业论文逾800篇、引用率排名全球前1%,并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一:对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比的数据。作者利用这些独特的数据,并梳理大量相关文献进行荟萃分析,旨在:全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分,辨析关于各种成分的“迷思”,也帮助读者了解为什么人与人之间口味差别巨大,为什么有人怎么吃也不胖有人喝水都长肉,为什么单靠运动对减肥帮助不大,益生元的好处在哪里,吃什么、怎么吃可能更健康……书中很多介绍可能让你惊讶:计算卡路里这事没什么用,主要靠运动也很难长久减肥,无糖饮料并不比含糖饮料更健康,贸然服用维生素补充剂反而可能损害健康……

高血压饮食与防治

高血压饮食与防治

作者:
严锴
         
¥7.10

《高血压饮食与防治》,主要包括高血压的医疗常识、日常保健和饮食保健等内容,非常系统而实用,是广大读者用以预防和治疗高血压的良好版本。

小穴位大健康全书

小穴位大健康全书

作者:
李中;宿春礼;姚冬脂
         
¥8.00

武林高手可以打通任、督二脉,点穴也是一门神奇的武功,人们有哑穴、有死穴,膻中穴是练武要穴,人们还通过穴位提高内力或者疗伤……武侠小说及影视作品使得穴位蒙上了一层神秘的面纱。在中医学里穴位更是无处不在,不论用针灸、艾灸、按摩、拉筋,治疗各种疾病都要用到经络穴位。穴位究竟是什么?穴位究竟是用来治病的,还是人们虚构的?穴位是如何被人们发现的?又是如何命名的?

徐文兵讲黄帝内经后传

徐文兵讲黄帝内经后传

作者:
徐文兵
         
¥64.00

读《黄帝内经后传》,学习中国历代大医养生祛病的智慧和方法。不读《黄帝内经后传》,我们就不知道好好活着的主要目的是什么。史上第yi套将《黄帝内经》的历史传承讲得如此迷人的中国人生命医学演化史!现代人一定要懂点儿中医,不然自己挣的那点儿钱zui后得病都送给医院了。如果送给医院,能保证活命也行,最怕的是命没了,钱也没了。

健康中的科学奥秘

健康中的科学奥秘

作者:
李慕南
         
¥10.10

《健康中的科学奥秘》本书精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识,十分有益,读了它,能帮助你珍惜人生,珍惜身体,科学生活。健康至关重要,其中有无尽的科学奥秘,多数不被人知晓。在古老话题中,寻找我们期盼的良方。全面保健不仅是对我们作为理性的人知识和悟性的一个检验,也是给我们科学而充分享受美味佳肴和丰富生活的机会。这本书讨论的是与日常生活有关的健康问题:环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。该书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书,也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

中老年养生保健指南

中老年养生保健指南

作者:
严锴
         
¥7.10

中年正值工作上的中坚,还一般上有老,下有小,身心不堪重荷,身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾,伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。临床医生提示,中年是健康的一大关口,必须注意身心的保护,才可能颐养天年。老年人更是处在身体衰竭和多病时期,更应该注意养生保健,方可保证健康长寿。我们综合国内外的最新研究成果,根据现代中老年的身体和心理状况,编辑了本书。主要内容包括生理健康、医疗保健、饮食保健、运动保健、生活保健、心理保健、性生活保健等内容,具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性,是广大中老年朋友养生保健的良好读本。

心灵择食

心灵择食

作者:
邱锦伶
         
¥17.99

这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。

健康语录

健康语录

作者:
林晓轩
         
¥8.12

健康是人生的第一财富,健康是一个永恒的话题,自古以来就有很多说法,从不同角度诠释着健康的丰富内涵。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是关于现代健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性三个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。

女人吃什么才漂亮

女人吃什么才漂亮

作者:
林晓轩
         
¥5.00

大多数女性都喜欢吃零食,特别是少女,对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢,而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽,因此,必须适当控制这类食品,克服吃零食的习惯。健康是*位的,没有了健康,漂亮又有什么用呢?因此,通过科学合理的饮食营养获得健康与美丽,使之潜移默化,塑造青春靓丽、苗条俊美的完美形象,这才是女性真正的漂亮方法。为此,综合了国内外*研究成果,根据现代女性的身体和生存环境,编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、美容、亮肤、护发、减肥、养生、食疗之功效,具有很强的科学性、*性、系统性和实用性.是指导现代女性通过健康饮食达到美丽漂亮目的的良好读物。

轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡

轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡

作者:
【美】尼克·奥特纳,美同
         
¥21.99

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法!一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美,人们纷纷造访,甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。自此,它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼地震、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累计超过上千万人获益。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代最伟大的秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事成的自己。

肥胖病食疗谱

肥胖病食疗谱

作者:
严锴
         
¥8.20

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。

《本草纲目》中药养生智慧大全

《本草纲目》中药养生智慧大全

作者:
张俊莉
         
¥6.99

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著,它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力,跋山涉水,亲尝百草,历时29年编成的。全书共有190多万字,记载了1892种药物,被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上,选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药,并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药,针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的,让全家人吃饭香、身体棒,让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

网易公司版权所有©1997-2017   网络出版服务许可证(总)网出证(粤)字第030号   信息网络传播视听节目许可证号1908260   增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

工业和信息化部备案管理系统网站

Hi,,