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儿童健康知识232问

儿童健康知识232问

作者:
崔振泽
         
¥25.00

是一本具有科学性、专业性和实用性的小儿保健、疾病防治和喂养指南。目的为更好地解决年轻爸爸妈妈日常培育宝宝过程中所遇到的常见困难。在汇编的过程中邀请我院临床相关科室和学科的专家,采用通俗易懂的语言便于家长全面、系统地了解和掌握有关儿科常见疾病防治和孩子的喂养等多方面的内容。

名医大会诊:详解威胁中国人健康的十大疾病

名医大会诊:详解威胁中国人健康的十大疾病

作者:
《名医大会诊》节目组
         
¥6.00

“进补不当,差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率最高的10大疾病,从最易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。

“名医”系列(套装全三册)

“名医”系列(套装全三册)

作者:
《名医大会诊》节目组,马志英
         
¥25.00

《名医大会诊:详解威胁中国人健康的十大疾病》“进补不当,差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率最高的10大疾病,从最易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。

个性化饮食:瘦身又防病的革命性营养方案

个性化饮食:瘦身又防病的革命性营养方案

作者:
【以】伊兰·西格尔,【以】伊兰·埃利纳夫,王凌波
         
¥30.00

在本书中,我们将解释如何得到当前的结论;讲述令人惊奇的观点背后真实的科学原理;阐述如何在饮食习惯和生活方式的选择上应用个性化饮食,以便在生活和保健方面尽早开始这些改变。根据收集到的最新的大规模数据,我们的研究从一个全新的角度来审视饮食选择,可能会改变人们的生活。尽管你很喜爱某些食物,但你认为自己不应该食用,事实是这些食物很有可能对你一点害处都没有,也有可能很多你认为健康的食物却没有好处。这里的“你”不是广义上的“你”,而是指你个人。如何确定呢?这就是未来的饮食计划。我们开创性的研究成果已经在国际上发表,我们的研究发现可能会改变你的健康、体重、精力水平和睡眠质量,甚至改变你的生活。大部分人都想要减肥、更加健康,让自己感觉更好,希望在总体上控制自己的食欲,降低慢性病风险。这也是科学家和科研机构投入大量的时间和经费进行研究的初衷,目的只是回答一个简单的问题:什么是人类的最佳饮食?

谈医说病:渡边淳一的癌症防治观

谈医说病:渡边淳一的癌症防治观

作者:
【日】渡边淳一,程长泉
         
¥19.99

面对越来越频发的癌症,不仅对医疗技术的进步提出了迫切的要求,还需要人们在日常生活中树立预防为主、诊疗有效的科学疾病观,渡边淳一以此为出发点,以对谈的方式同患者和权威医生交流亲身体验,将癌症等疾病全方位展示、普及给人们。这将有助于读者关注自己及其家人的身体健康,同时也为那些不幸患病的患者及其亲属提供了有效的诊疗引导和心理疏导。是一本通俗易懂、图文并茂、居家常备的医疗科普读物。

饮食的迷思

饮食的迷思

作者:
【英】蒂姆·斯佩克特,李超群
         
¥36.40

本书作者是遗传方面的专家,发表专业论文逾800篇、引用率排名全球前1%,并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一:对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比的数据。作者利用这些独特的数据,并梳理大量相关文献进行荟萃分析,旨在:全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分,辨析关于各种成分的“迷思”,也帮助读者了解为什么人与人之间口味差别巨大,为什么有人怎么吃也不胖有人喝水都长肉,为什么单靠运动对减肥帮助不大,益生元的好处在哪里,吃什么、怎么吃可能更健康……书中很多介绍可能让你惊讶:计算卡路里这事没什么用,主要靠运动也很难长久减肥,无糖饮料并不比含糖饮料更健康,贸然服用维生素补充剂反而可能损害健康……

享受按摩!治愈身心

享受按摩!治愈身心

作者:
【英】阿尼·赖特,伸懒腰的猫
         
¥2.99

阿尼·赖特是环球旅行者和按摩上瘾者。她坚信专业的按摩具有治愈的力量,尤其是在长时间飞行之后。怎么享受按摩呢?你知道如何选择最适合自己的按摩吗?你知道如何选择安全的按摩场所吗?你能区分出荣古按摩和夏威夷按摩吗?你试过蛇按摩或刀砍按摩吗?如果你想知道这些及更多问题的答案,可以阅读阿尼·赖特的这本书。你将获得最有用的按摩信息,再也不会读着水疗宣传单大惑不解了,另外可以做出正确的选择。

去火调理吃什么禁什么特效食物速查全书

去火调理吃什么禁什么特效食物速查全书

作者:
张明
         
¥8.00

本书从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因,介绍了人体不同情况下的去火调理饮食方案,告诉人们针对不同的上火,应该吃什么禁什么,从而使得人们对祛火调理有全面的认识和系统的饮食解决方案。本书内容新颖,帮助读者祛火调养,具有一定的出版价值。

上班不上火——办公室轻松保健一本通

上班不上火——办公室轻松保健一本通

作者:
孙建光
         
¥19.99

每天被林立的写字楼包围着,永远也干不完的工作在等着你,紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行,本书让你找到适合自己的保健妙招,本书共七章:第一章 抽空就能轻松保健;第二章 办公室健身动作轻松保健;第三章 身体穴位按摩轻松保健;第四章 茶饮调理轻松保健;第五章 花草入茶轻松保健;第六章 职业病日常保健小动作;第七章 远离各种疾病综台征的保健。

下半身是健康的根本

下半身是健康的根本

作者:
洪康远
         
¥4.99

人体疾病大部分是由下半身引起的,如某些心脏病、消化系统疾病、关节炎等。《下半身是健康的根本》从日常生活中对下半身的保健方法着手,通过按摩下半身穴位、运动下半身等方式以达到健康全身的目的。《下半身是健康的根本》内容详实,并配有手绘图片,以便读者更形象地掌握健身方法。

中华药膳全书:学做药膳不生病

中华药膳全书:学做药膳不生病

作者:
史翔
         
¥8.00

中国药膳文化源远流长,自古就成为最受人们欢迎的养生方式之一,并早已成为中医养生的重要组成部分。药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹饪经验相结合的产物。药膳并不是食物与中药的简单加工,而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下,由药物、食品和调料三者精制而成的一种既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿的食物。

科学就诊知多少

科学就诊知多少

作者:
刘庆芬,侯黎莉
         
¥24.99

本书为大众就医科普读物,主题是“正确就诊,看对疾病”。在急诊和门诊有许多患者不知道该如何正确就医,如就诊时不带医保本,只拿就诊卡片;不填写正确的电话号码;跟医生交流抓不住重点等。本书的目的在于指导患者科学就诊,全书共分为五篇。前三篇分别介绍了院前、门诊常识和急诊就诊常识及自救技能,并对检验和医技检查相关问题进行了详细介绍。第四、五篇则从常见就诊症状和解剖部位出发,对常见疾病的病因及临床表现、伴随症状和就诊要点进行了阐述。特点是以科学的、通俗易懂的文字及图解分类法进行系统的知识传播。

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

作者:
范志红
         
¥15.00

在食品安全事件频发的今天,食物都不安全吗?我们真的只能听天由命?范老师认为解决健康问题的基本思路,是改变我们能改变的,接受我们无法改变的。人们往往因食品安全事件而感到恐慌,却不知道“营养比安全重要”。即便改变不了大环境的污染,也可以通过吃好饭、保障营养,改善生活方式,使饮食更安全。《让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境》是范老师的最新力作,全面总结了近年来在食品安全与营养方面的核心理念和最新研究成果。范老师从消费者、营养专家和健康教育者的立场出发,结合专业知识和生活经验,分析饮食不安全的原因,从平衡营养、合理烹饪、人群营养、走出饮食误区、健康外食等角度一一传授吃出健康的方法。解答人们关心的各种饮食问题;版式活泼新颖、内容科学理性、文字亲和平实,还精选了部分微博和博客留言板的读者问答,以提供更为具体详尽的指导,是一本既实用又贴心的饮食指南,适合大众读者阅读。

仁者寿

仁者寿

作者:
龚鹏程
         
¥18.99

《仁者寿》在物质日益丰富的现代社会,为什么人们却越来越难以获得身心的健康?盲目进行食疗、按摩、针灸、瑜伽,真的是养生的正途吗?针对现代人对养生的种种疑惑和争论,著名学者龚鹏程在本书中正本清源,带领读者直抵中医养生传统的主要来源——儒家思想,让读者从经过千百年积淀的先贤思想中追寻养生的真谛。在本书中,作者详细介绍了儒医养生的起源和主要方法,并通过剖析儒家养生的原则——仁者寿,强调了“养心”的重要性。难能可贵的是,作者还从《论语》《孟子》《易经》等儒家经典中精心摘取了多段养生金言,辅以通俗易懂的注释,让普通读者也能原汁原味地领略儒门养生思想的精妙之处。

京城名医坐诊:治好常见病,你该这么办

京城名医坐诊:治好常见病,你该这么办

作者:
子琳
         
¥11.99

本书是作者花费十年时间,采访了16家三甲医院的41位专家,编写而成。内容包含心脑血管、肿瘤、肾病、关节炎、感冒发烧、见风头痛等常见疾病的防治知识。希望通过本书提升全民医疗常识,从而让大家学会防止与自测,有效减少发病率,减少排错门诊,吃错药,耽误病情等事件发生的概率。破除谣言,去伪存真,从科学的角度告诉你,怎么才能不得病,得病之后怎么办。

千万别做“好女人”:女性防癌抗癌新主张

千万别做“好女人”:女性防癌抗癌新主张

作者:
何裕民
         
¥19.99

在我们的生活中,好女人总是那么得受欢迎。然而,研究成果显示,在我国城市女性癌症患者中,70%属于人们眼中的“好女人”!从某种角度讲,“好女人”的癌症发病率比男性更高。因为相较于男人,女人更容易产生压力,而不良的情绪常常是癌症的“催化剂”。作为知名的肿瘤专家,作者与女性癌症患者打了30多年的交道,很了解女性患者的心理。作者认为,作为女人,尤其是“好女人”不该活得如此委屈和劳累,不能只为别人活着,也要关心一下自己的健康。作者呼吁广大女性:千万别做“好女人”!

癌症只是慢性病

癌症只是慢性病

作者:
何裕民
         
¥19.99

癌症只是慢性病,可防也可治!本书在第一版的基础上作了修订和增补,全面汇集了作者30余年来从事抗癌工作的宝贵经验与深刻反思,分新观点、新治疗及新康复三部分,从国内外两个视角出发,提出了一些独到的抗癌新主张、新观念,书中还配有大量的病例加以佐证,说服力强。2008年本书第一版正式出版后,作者受邀先后在国内各地做了近20场“癌症只是慢性病”主题抗癌讲座,在国内掀起了一场声势浩大的“癌症认识革命”。极大地鼓舞了广大癌症患者及其家属。可谓是功德无量!本书内容实用,可供广大癌症患者及其家属。社区、临床及科研工作者阅读、参考。

女人养生系列精选作品(全3册)

女人养生系列精选作品(全3册)

作者:
佟彤,沈宁
         
¥68.99

套装共三册,分别为《湿胖》《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》和《沈氏女科600年:女人会养不会老》。《湿胖》:“湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》:在女性的一生中,比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的“超支环节”,肾精过度消耗。现代女性所面对的社会竞争、工作压力,其激烈程度又与男性无异,甚至更严酷。所以,女性伤肾、伤身、早衰的风险,更是远远大于以往。女人肾一虚,气血就会不足,难有好“气色”,在这个看脸的时代,“气血不足”真的是女性朋友的致命伤。人的一生,头发的变化很大,发色、发质、光泽,都是大写的“肾的兴衰史”。头发的生长和脱落,润泽和枯槁,乌黑和枯白,全都与肾精有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑。女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上“养肾”这一课,明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期,都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的,“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己“青春永驻”。《沈氏女科600年:女人会养不会老》:不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且, “养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。

趣味睡眠

趣味睡眠

作者:
【英】约翰尼·罗斯,刘智丽,金鱼,沈佳
         
¥2.99

你是否总是每天感到极其疲劳,但同时又会失眠?希望书中的安眠茶、助眠茶浴、助眠果汁能够对你有所帮助。

天然疗法缓解常见病症

天然疗法缓解常见病症

作者:
【英】约翰尼·罗斯,李明艳,蜻蜓呈子
         
¥2.99

生活中难免遇到小病小痛,吃药可能显得小题大做,看病更加费时费力,有些问题靠天然疗法就能解决,何不试试呢?本书收集的43个配方为您缓解感冒、关节炎、高血压、痘痘、换季敏感等问题,更为您的日常增添DIY乐趣。

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