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正念:此刻是一枝花

正念:此刻是一枝花

作者:
【美】乔·卡巴金
         
¥16.00

你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图,却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验?你是否经常觉得空虚、麻木,一旦停止忙碌,便体会不到生活的乐趣和幸福何在,甚至在不经意的某时某刻,忽然质疑自己为何而活?正念减压创始人乔·卡巴金博士告诉你:这样如梦游一般的生活方式,与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。如果你没有全身心参与当下,那么不仅会错失生命中最宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。更关键的是,若忽视当下,那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下,你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。如果对之置若罔闻,这些问题往往会逐渐累积,最终会使你的感觉凝滞迟钝。天长日久,你会对自身能力失去信心,从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。如果你想停止这一恶性循环,那么请从此刻开始,在卡巴金博士简明优美文字的指引下,开始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径,帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境,保持专注和接纳,从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系,掌控自己的人生方向和生命质量,找回平静和幸福。乔·卡巴金博士在临床实验15年后,精心撰写本书,阐明正念冥想的精髓和方法,向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈,深入浅出,真挚感人。

经典天天读.哲学经典·人生的智慧

经典天天读.哲学经典·人生的智慧

作者:
【德】阿图尔·叔本华,张尚德
         
¥9.99

本书是一本哲学类图书,是德国哲学大家叔本华的著作,由台湾地区的哲学和佛学专家张尚德所翻译的,译本保留了原德文本的精华,又有自己的语言、结构特色,更适合大众阅读。书中以优雅的文体,优美的笔触阐述了作者对人生的看法。讨论的内容涉有“人格是什么”“人能拥有什么”“地位”“世界的痛苦”“人性”,都是与人们的日常生活息息相关的,每个人都会思考的人生问题。这些错综复杂的因此众说纷纭的世俗人情话题,经过大师深刻而透彻的讨论,变得简单明晰,话题也几近穷夷矣。本书在如何幸福地生存方面能带给读者深刻的启发,引发共鸣。

交际口才

交际口才

作者:
王舒
         
¥6.99

探索得体的说话方式,提升异性交际的品位;告别消极的交际态度,谋求悦人悦己的秘笈;拿捏恰当的沟通力道,赢得和谐的人际关系。异性交往是人际交往中最敏感、最微妙的交际方式,健康的异性交往更是一个人迈向成熟的基本条件。本书旨在引领那些在人际交往的岔路上徘徊的男男女女走出茫然,寻找自信,帮助他们塑造完美圆熟的交际形象、修炼圆融通达的交际技法、调试从容冷静的交际心理、把握恰到好处的交际分寸,从而成为交际场上的“超级人气王”。

工作是最好的修行

工作是最好的修行

作者:
樊登
         
¥20.00

本书从职场态度、习惯、技能、压力调解、带团队5个维度为职场人士提供了一套精进自我的方法。通过详实的案例讲解科学的理论和具体的方法,帮助职场人士在实践中快速武装必备的职场要素,不断提升。

无压力社交

无压力社交

作者:
【英】吉莉恩·巴特勒,程斯露
         
¥27.00

习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式,并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。作者认为,社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕,本身并不缺乏优点,甚至还很讨人喜欢。所以,为了发挥个人优势,拥抱未来的美好生活,我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题,以及哪些努力是徒劳的,从而让自己更自在地社交。

博弈论:人人都在用的博弈技巧

博弈论:人人都在用的博弈技巧

作者:
徐文
         
¥11.99

博弈,就是在平等的对局中利用对方的策略变换自己的对抗策略,达到取胜的目的。最初,博弈主要研究象棋、桥牌、赌博中的胜负问题,但随着时代与社会的进步,博弈得到了更为广泛的引申和运用。无论你是普通职员还是高级管理者,是产品生产者还是消费者,是设计师还是推销员,只要还在与外界发生着信息交换、人际往来,你就无法阻止与他人的碰撞与较量,无法避开无时无刻不在上演的心理博弈。本书选取博弈论的经典模型,如囚徒困境、纳什均衡、智猪博弈、协和谬误等,借助生活中的案例深入浅出地阐述了许多我们习以为常却又总是忽略的心理学现象,向读者展示了博弈中的大智慧,告诉他们在社会和人生的博弈中如何取得真正的成功。

好好接话

好好接话

作者:
【日】山口拓朗,林丽樱
         
¥35.00

《好好接话》,一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库,帮你有效消除说话紧张,学会接话绝技,让你人生际遇大不同!害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”,轻松创造话题。想让人觉得你是个“很会聊天的人”,从日常生活开始,对他人的发言或事物,积极地做出反应。听出“暗示关键语”,顺势漂亮回话,谁都喜欢你。“听别人说话”就是“提供说话情境”,建立一个能给别人“倾吐心声”的园地,轻松塑造好聊氛围。万用话库预先练习,消除说话紧张感的第一步。不擅聊天的人往往一讲话就紧张,可以先把适合闲聊的题材学起来,不需把话讲得漂亮,只要敢开口说,无论跟谁都能聊不停。

共情式沟通:如何让沟通具有穿透人心的力量

共情式沟通:如何让沟通具有穿透人心的力量

作者:
【日】古宫昇,赤丁香
         
¥23.40

心理学研究发现,“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人,如何能够摆脱个人局限,真正做到换位思考、平等交流?全靠共情!我们想做到更好地与人沟通,建立和谐的人际关系,最重要的一点就是学会“共情”。心理咨询师古宫昇指出,会共情的人都有一些共性,例如懂得给予,懂得示弱,坦诚自己的缺点,倾听别人,等等。先培养这样的思维理念,再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧,你就能提升共情能力,成为一个受欢迎的人。

这样表达,一开口就让人信服

这样表达,一开口就让人信服

作者:
郎梦蝶
         
¥11.40

沟通是一种技巧,更可作为一门艺术。一句恰到好处的话,可以改变一个人的命运;一句不得体的话,也可以毁掉一个人的一生。本书用精练的语言、睿智的话语、全新的理念,将理论与实践相结合,深入浅出地向你揭示胜人一筹的说话本领,是一本内容全面、技巧丰富、方法实用的说话技巧工具书。

阅读的艺术

阅读的艺术

作者:
【澳】戴蒙·扬,张毛毛
         
¥23.88

在我们还是小孩的时候,就要学习怎样去阅读,怎样掌握阅读的艺术。但是渐渐地,我们忘记了阅读是多么神奇的过程,是阅读摇曳着我们的心旌,让我们从书页中,从那些划线和遗落的墨点中增进知性,获得鼓舞和灵感。也许我们需要停下来,再一次学习如何阅读,如何读得更好。戴蒙·扬做到了这一点。在这本书中,他要带着我们重新认识阅读。戴蒙的阅读充满激情和惊奇,从海德格尔到海因莱因,从游走于灰色地带的超级英雄到思辨的实在主义,他将带我们走进那些世界上最伟大的读者的内心——博尔赫斯、柏拉图、伍尔夫——在这些杰出作家和读者的陪伴、指引下,我们将学会如何成为理想的读者,让阅读真正自由、有益,充满乐趣,并拓展生命的边界。

如何成为最好的自己:风靡全球的自我管理方式(套装共9册)

如何成为最好的自己:风靡全球的自我管理方式(套装共9册)

作者:
【美】斯蒂芬·盖斯,【爱尔兰】大卫·尼希尔,【美】鲍勃·莱特,【日】奥野宣之,【日】斋藤孝,陈晓颖,袁婧,钟辰丽,张晶晶,傅稜君,赵媛
         
¥203.40

《如何成为不完美主义者》:分析完美主义的定义与危害,区分整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态。《如何成为讲话有趣的人》:本书中所授的幽默技巧都能成为你破除坚冰的利器,可以让你自信满满地迎接挑战。《如何正确吵架》:吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。《如何有效阅读一本书》:作者的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤,提供了一整套科学、高效的读书方法。《如何有效整理信息》:本书介绍了在日常生活中使用笔记本搜集和整理信息的方法。只需遵循简单的三条规则,便可以自由地玩转笔记本,酝酿只属于自己的创意。《如何有效提问》:本书汇集了诸多名人的精彩对谈实例,告诉你如何在实际谈话中提出精彩问题,抓住谈话的本质。《如何用数据解决实际问题》:摒弃了复杂的统计学原理和数学公式,紧密贴合多种工作场景,介绍了一整套简单实用又立竿见影的方法和流程。《如何打造你的独特观点》:只有把握先机,对何话题都能找出重点,并立刻提出个人见解,才能让别人觉得你是一个“有想法的人”。《如何戒掉坏习惯》:本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。

学会如何学习

学会如何学习

作者:
【美】芭芭拉·奥克利,【美】特伦斯·谢诺夫斯基,【英】阿利斯泰尔·麦康维尔,汪幼枫
         
¥25.00

本书是畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利的新作品,介绍了一种惊人而简单的学习方法,可以帮助学生掌握任何科目,同名“慕课”(MOOC)是世界上最受欢迎的在线课程之一。本书及其广受欢迎的同名在线配套课程“学会如何学习”(Learning How to Learn),使来自世界各地各个年龄层的200多万学习者掌握了他们曾经难以掌握的科目。这本书的内容要点包括:为什么有时候让你的思维游离是学习过程中的一个重要部分;如何避免“墨守成规”,从而跳出思维定势;为什么记忆力差是件好事;隐喻在发展理解中的价值;用一个简单而有效的方法来终结拖延。

心理曹操

心理曹操

作者:
陈禹安
         
¥5.00

三国不仅仅是一段历史,而是千百年来投注了中国人道德偏好,价值判断的一个心灵样本。用社会心理学的手术刀解剖三国英雄曹操,就有了此书。我们每个人身上或多或少都有三国人物文化基因与行为基因,读懂了他们,就认清了你自己,也就认清了你身边的中国人。

心理学与沟通技巧

心理学与沟通技巧

作者:
徐文
         
¥11.99

“读心”与“表达”是沟通中不可分割的两个方面。在人际交往的博弈中,沟通能力强的人必定是占据主导地位的一方,而高明的沟通者往往都离不开心理学知识的帮助。《心理学与沟通技巧》分为上下两篇,上篇着重讲述读心——想要高效沟通首先要读懂对方的心理;下篇着重讲述沟通技巧——想提升影响力就要充分、准确地表达自己的想法。会揣摩,会表达。本书会告诉你如何用精准的沟通语言、有效的沟通方式处理生活中的细枝末节,帮你修复受伤的交流自信心,跟谁都能“好好说话”。

人性的弱点

人性的弱点

作者:
【美】戴尔·卡耐基,翟文明
         
¥15.99

该书汇集了卡耐基的思想精华和激动人心的内容,是作者功的励志经典,出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界的人文书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书,相信你也可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生。

别输在不会说话上

别输在不会说话上

作者:
李金水
         
¥5.99

现代社会,会说话、说好话可谓一个人高情商的最佳体现。俗话说,“良言三句寒冬暖,恶语伤人六月寒”,一句恰到好处的话,可能改变一个人的命运;而一句不得体的话,也可能毁掉一个人的一生。因此,能否把握说话技巧,对其人生成败至关重要。《别输在不会说话上》既有故事一样寓教于乐的经典案例,也有秘笈一样简明扼要的话术规则。书中所包含的7种说话技巧让你说话不再得罪人、8种说话方式教你轻松应对各种场合。常言道:“所谓情商高,就是会说话。”如何说得滴水不漏,如何说得让人舒服,你要找的说话术,书里都有。

逻辑思维与诡辩:60堂改变思维方式的逻辑公开课

逻辑思维与诡辩:60堂改变思维方式的逻辑公开课

作者:
张晓芒
         
¥21.99

诡辩是现实生活中人人都会碰到的事情,如何认识诡辩手法、掌握破斥诡辩的方法,是现代人实现有效沟通的技能。《逻辑思维与诡辩》在强调逻辑本身的逻辑标准的同时,也力求探询逻辑的伦理标准。即正常有效的人际沟通如何在必须符合逻辑思维规则和规律的同时,也必须要符合沟通交际的伦理规范;在体味如何认识、破斥诡辩的方法论意义的同时,也要追寻逻辑之“法的意识”下的人文价值。

读美文库——自控力

读美文库——自控力

作者:
【美】弗兰克·哈多克,盛安之
         
¥5.99

俗语常说:“意志可以创造人”。大脑是你在这个世界上获取成功的唯一源泉。我们应该学会在大脑中留下行为印迹,取得行动的自由,学会将精神转化成现实……而这一切都与自控力息息相关。学会如何提高自控力, 你就能在任何场合都游刃有余,就能收获人生的财富并创造出生活中的诸多成就。而这正是本书写作的目的所在。

你的眼界,决定你的全世界

你的眼界,决定你的全世界

作者:
西武
         
¥12.99

隧道视野效应:一个人若身处隧道,他看到的就只是前后非常狭小的视野。若一个人长期生活在这样的隧道里,就如井底之蛙,以为自己头上看见的世界,就是全世界。所以,你的眼界,决定了你的全世界。只有站得高一点,看得远一点,眼界开阔一点,才能摆脱井内的宿命,真正地拥有全世界。针对当下年轻人关于工作、生活、人际关系等方面的思维误区,本书深度分析了眼界对个人发展的重要性,告诉大家如何从选择、思维、努力、行动、目标、合作、心态七个方面重塑思考方式、变化认知尺度,突破圈层和舒适区,活出人生最好的可能。

向着光亮那方

向着光亮那方

作者:
刘同
         
¥18.00

35岁那年,在花了将近两年的时间完成《谁的青春不迷茫》电影的拍摄制作后,刘同鼓起勇气跟公司请了三个月的长假,决定去洛杉矶学英文。一直以来,英文不好都是他人生中的黑暗点,永远像个阴影烙印在心上。不敢开口说,更担心别人问起,瑟缩而自卑。35岁,他决定挑战自己一直以来恐惧的事情,再给自己一次机会,试试能否突破这个天花板,改变过去的处境。什么都不懂,从没去过美国,不知如何面对签证官,哆嗦着不敢说任何一个单词,就是这样一个英语菜鸟,竟然跌跌撞撞,笑话百出,一路惊险地从北京到了洛杉矶。然而,刚落地,他就发现自己忘了计算时差,竟早到了一天……于是后面的计划就像多米诺骨牌一样,全部推翻。如此尴尬狼狈的三个月,竟然一点点坚持了下来,克服了心理障碍,冷静下来,他发现,慢慢地,生活有所改变……35岁从头开始学英文,究竟是什么体验?本书在旧版《向着光亮那方》的基础上,删去一半文字,特别增录刘同三个月洛杉矶求学日记,真实记录心惊胆颤、状况百出的一百天英文学习生活,这不是要告诉你如何学好英文,而是与你分享“如何面对让自己挫败的人生”。

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