爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。你有下列“不适症状”吗?一直单身,迟迟找不到合适的人喜欢的人经常被吓跑全心全意付出,人家却不领情关系中出现第三者婚前信心百倍,婚后却不如人意婆媳关系处不好正在考虑要不要离婚……爱的五种能力,包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。
马歇尔·卢森堡非暴力沟通研讨班内部资料,带给非暴力沟通世界的又一份厚礼!让语言暴力在两性相处间停止!本书会帮助我们在保持自我的同时,与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。教你把非暴力沟通应用在两性相处之中,用非暴力沟通让你和另一半不再吵架,构建你和另一半的非暴力沟通亲密关系。
一部直击婚恋隐痛的震撼之作。为什么婚后很快没了激情?伴侣性冷淡怎么办?为什么有了孩子之后,我们对彼此没有欲望了?出轨/被出轨后,要离婚吗?爱和性,哪个更重要?为什么婚姻美满儿女双全,我却仍感到孤独?本书以优雅的姿态和深刻的洞见,解答了上述种种婚姻与情感难题。作为一名从业35年的婚恋心理咨询师,作者已经帮助无数身处婚恋困境的伴侣。如何让浪漫的火花持续一生?在岁月和现实的侵蚀下,伴侣之间怎样才能仍旧葆有当初的爱与激情?这是婚姻中人必须面对的一个最本质、最核心的恒久难题,也是每一对亲密关系的终极理想。作者以非凡的勇气和见识给出了解答,其思考的广度和深度少有人及。好的婚姻,一半是爱,一半是性。这本书将带领我们洞悉婚姻中的爱与性,收获一段真挚永恒的亲密关系。
《爱的艺术》向人们展示了一个亘古不变的真理:爱情不仅仅需要爱,还需要懂得艺术与技巧。需要一些智慧的谎言、掩饰和矫情,需要经营、宽容与隐忍。当爱情趋于平淡,更要懂得如何让爱情保持活力,这样才能让爱情长久。 全书共三卷,第一卷《如何获得爱情》,第二卷《如何保持爱情》,第三卷《女人的资本》。第一、二卷从指导男子如何追求爱情,以及如何保鲜爱情。第三部分,则从举止打扮、内涵修养等,指导女子如何俘获心上人,鼓励女子主动追求爱情。《爱的艺术》中,奥维德以诗般的语言,生动地描述了一个个精妙绝伦的爱情寓言,谆谆善诱地向人们传授着爱的哲学与技巧。文中穿插着许多罗马神话故事和典故,格调高雅,笔触轻松自然,而又不流于淫秽。
《每天懂一点 恋爱心理学》可以首先帮你找出爱情中存在的问题并加以解决,这些问题主要包括恋爱中的单相思、三角恋、恋人之间的矛盾以及失恋等。在找出这些问题症结所在的基础上采用一些有效的措施加以解决,那么爱情路上就不会有太多的坎坷和不顺;其次,在恋爱的过程中一定要保持一种健康的心态,恋爱中的两个人只有相互信任和理解才能够携手一生;第三,爱情路上难免会有一些挫折,一个人只有不断地提高承受挫折的心理能力,那么在爱情路上他才能够变得成熟起来;第四就是培养一种爱的能力与责任,这一是最重要的。爱情路上勇于受爱、勇于发展爱,懂得奉献和包容,能够妥善处理恋爱和婚姻生活中的矛盾,这样的婚恋才能够幸福美满。
我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人,对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底,就算并非有意,也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感,双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析,并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱,是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终,实际上侵害了受害者的自我完整性,也让勒索者的心态更加扭曲,关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们,面对情感勒索时,如何应对才是正确的,我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。最重要的是:摆正立场,坚定信心。
翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩,也可能没有小孩。也许是你提出的分手,或者你收到了只有寥寥几语的短信,被告知分手了。那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复,并走过这段艰辛的旅途呢?这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。
《幸福婚姻与性》以时间为纵轴,以西方社会为主线,从大历史的角度阐述了人类的婚姻和性的问题。《幸福婚姻与性》循循善诱,条理分明,娓娓道来,让读者耳目一新,同时又能引人深思,给复杂的人生指出了方向:在性和婚姻方面以及更宏观的社会的道德方面,当今的每个现代人该怎么做,才能达致幸福的彼岸?罗素认为清教徒对待性的态度是人类不幸的根源。他在1929年出版的《道德与婚姻》一书中,他倡导试婚和离婚从简,对婚外性行为和同性恋现象持一种宽容的态度。罗素以他一贯清新、睿智、流畅、简单的语言,考察了个体、家庭和社会对婚姻与性的观点,他的洞察力改变了社会对幸福婚姻和性的看法,从而使其成为一部长盛不衰的经典。
你是不是老担心别人怎么想你?而不能将专注力放在做自己身上?你是不是经常被人际关系绑架?你是不是总疲惫不已?你是不是好多道理都懂,但仍把生活过得很累?遭逢挫折?遇到背叛?各种不顺?困顿缠身?这本书,献给正面对迷茫痛苦的女性,帮助你,一步步找到内心真正的平静和安宁,即看得清前方,又看得清远方。即刻摆脱现状,获得温柔自由的人生。
情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的感受,缺乏自我调节意识,因此很难得到幸福。面对家庭争吵、冷战等不和谐时,到底应该怎么做?本书作者以“情商与家庭幸福”为切入点,从生活中的每个小问题出发,对人们的各种情绪进行分析和解读,带领读者了解和学习“进家门”的艺术。帮读者管理好自己的情绪,带给家人一个和谐、温馨的氛围,成为一个高情商的幸福家庭的缔造者。
《男人为什么不满足,女人为什么不开心》语言尖而不酸、刻而不薄,作者笔触优美睿智、赤裸辛辣,像一记刚柔并济的咏春拳,打破隔在男女之间的那道墙,让女人明白如何让男人得到尊重,让男人懂得如何让女人得到理解。《男人为什么不满足,女人为什么不开心》像一条搭在男女心间的桥,又像一碗不可多得的爱情鸡汤,为男女生活必备。送给那些一直相信爱、期待爱的单身男女;那些怀疑过、抱怨过,却依然坚守爱情的恋人与夫妻。
当下社会,女性经济独立容易,情感独立难。独立了经济独立不了感情,那么单身女孩到了一定年纪,往往会说两句话:好想要个男朋友;第二,要男人做什么,一个人过得挺好——而且这两句话往往是同一个人在说。现如今,有很多女孩面临这样的问题:她们并非拒绝爱情,却不知该到哪里找寻优质男,即使碰巧遇到了,也往往会由于缺乏恋爱经验,丢盔弃甲、仓皇落败。本书以女性视角为广大单身的女性读者讲述如何聪明地爱,幸福地爱,其中包含许多非常典型的场景处理,如异地恋危机、回头草摇摆、失恋自我拯救等。语言机智风趣,观点犀利警醒,内容可操作性强。
《性学三论》是心理学宗师弗洛伊德开性学先河之作。在这部作品中,他首度将精神分析法运用于性研究,通过梳理从幼儿期到青春期,寻常男女性冲动的萌芽和成长,发现并探讨每个人性困惑中的关键心理因素。这本弗洛伊德著作中罕有的直白、易读的作品,于1905年首次出版,一经问世就受到保守“禁欲主义”之抨击,被斥为“大逆不道”。但作为一部真诚、造福于人的科学著作,其伟大并不会因此黯淡!在这之后的二十余年中,《性学三论》再版四次,直接启蒙了整个现代西方社会对“性”的看法和认知,至今仍为全世界人提供参考和帮助。在《关系的重建》一书中,阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。他们将依恋倾向分为三类:焦虑型:他们常常沉迷于亲密关系不可自拔,常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。回避型:他们将亲密等同于失去独立性,因此常常试着削弱亲密感。安全型:他们喜欢亲密,往往温暖而有爱。《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。《男人为什么不满足,女人为什么不开心》作者分四个章节针对男女之间的心理差异,从多个角度有逻辑地层层剖析,详细全面地讲述了人们应如何对待两性感情及婚姻以及如何经营自己的婚姻。《为什么男人爱说谎,女人爱哭》是一本有关性别差异心理学的通俗读物,内容包括:爱说谎是男人的原罪,男人说谎为几何—揭开“大话精”的心理面纱,将说谎进行到底—探究男人说谎的行为依据等。
花样年华的女青年,为什么没有男朋友?这事儿要是在段子里,就是两个字:“你丑”;搁爹妈大婶大姐们嘴里,就是“眼角高、不现实”。姑娘们自己可不承认,现在统一的说法是:姐是个女汉子,不需要男友。姐已经爷们到没有男人敢要我了。
网络时代下诞生的我们,网络、手机、朋友圈成为沟通情感的主要工具,虽然我们时时刻刻都能保持联系,却看不到屏幕另一头爱人和朋友的表情,无法了解他们真正的内心。这使得在情感面前,我们本有机会追求想要的生活,却常常毫无底线地牺牲和妥协;有能力独立和强大,却总让不安和脆弱在内心肆意漫延。作者尼可在书中告诉每一个姑娘:人生要走许多过场,才能找到内心深处的笃定和自信。但永远不要把安全感寄托于身外物和身边人,人要灵魂高贵才能变得耀眼夺目。
这本书写给这样的单身女人:① 你追求上进② 你希望寻找彼此平等、沟通顺畅、互相激励的爱情,而不是做男人的附庸③ 你看重精神上的互动,喜欢聪明、热情、有趣的伴侣……也许在外人看来你条件优越,但自己还是觉得真爱难寻。这话在不知情的人看来有些矫情,但事实上,你的确面临着各种困扰:① 社交圈狭窄,选择面小,难以遇到让自己中意的人② 不乏追求者,但常常是烂桃花,反而让自己分心和烦恼③ 遇到心动的人,又不知道该如何把握机会④ 常常有选择错误的经历,潜意识里还是对自己缺乏信心和安全感……本书旨在帮助你创造亲密、有趣、温暖、共同成长的爱情,并掌握自己的命运。
莎士比亚说:“爱情不过是一种疯。”爱源于人类心中最原始的本能,我们生来就具有爱人的能力,但如何爱与被爱却是人类世世代代追寻的答案。然而在快速变迁的社会环境中,在物质极大丰富的当今社会里,我们每天都忙于应对这匆匆变化的世界。不再是“车、马、邮都慢”的时代,我们是否还有耐心去爱一个人。传统爱情观的影响,中西方文化的交融,让“爱情”这个词儿变得更加难以捉摸。不断增加的社会压力之下,各种各样的情感病像一个个隐形的杀手,破坏着我们的恋爱与婚姻。而那些看似常见的行为,背后却有着更深层的心理学问题。只有发现它,了解它,找到那些内心深处的渴望与诉求,给自己的爱情做一次疗愈,才能真正懂得如何去爱人与被爱!
幸福是一根线,这一端牵着女人,另一端牵着男人。世界上只有两种人:男人和女人!但是,他们总是相互埋怨,搞不懂对方:男人为什么要用拙劣的谎言伪装自己?女人为什么动不动就发动眼泪攻势?
我一直觉得,爱情其实是人类诸多关系中的一种。而我们和恋人、和朋友、和家人同事、抑或陌生人的关系,其实质是一样的,都是自处。当我们更了解自己,能把自己的需求照顾得更好,活得更舒心,自然也会更有能量处理好和他人的关系。自爱爱人四个字说起来容易,但真的身体力行则是一生的课题。愿你我在这条路上即使走得辛苦,但每一步都因心甘情愿而踏出。
婚姻,是幸福的锁,也是欲望的牢。在物质飞速发展、个体价值被无限放大的现代社会,我们的情感又将何处安放?都市里有这样一群人,他们游离在围城之外,然而困住他们的,是否真的只是“真爱”与“自由”?笔者采访了数百位独身男女及身边的亲人、朋友,选取了其中最代表性的人物经历,记录整理成本书。他们当中,有的人忍受没有伴侣的痛苦,有的人却在享受想要的生活;有的人渴望婚姻而不能结婚,有的人对婚姻唾手可得却不屑一顾。故事里有前卫、爱情、奇葩,也有感人、心酸和秘密。独身的背后,从来就不是如此简单。围城外的故事,无眠的夜里,悄悄说给你听,或许,他们不是不爱,而是太爱。