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生活比我的话更刻薄

生活比我的话更刻薄

作者:毒舌奶奶

         

¥9.95

世界上能给自己安全感的,只有自己。你必须找到,除了爱情之外,能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。犀利女汉子、小人物生存手册,全世界女性向女王蜕变的情感指南。毒舌奶奶*犀利、*接地气、*有温度的新作。60篇不娇柔不造作的文章,与我们分享:在爱情里,如何取胜游刃有余。

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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

作者:【英】麦克尔·莫斯利,【英】咪咪·史宾赛

         

¥12.00

“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。直到2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!

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