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男性滋补专家方案

男性滋补专家方案

作者:
余旭煌
         
¥3.80

本书主要内容包括:劝君更尽一杯滋补酒、防阳痿早泄之滋补食谱、防遗精之滋补食谱、强精助育之滋补食谱四部分,其中又详细介绍了相应的食谱和基本知识。

王敬:能救命的刮痧书

王敬:能救命的刮痧书

作者:
王敬
         
¥14.94

《王敬:能救命的刮痧书》提供现代社会90种高发病的祛病刮痧法和人体7大关键部位的养生刮痧法。每种刮痧方法都从刮痧板的选择、刮痧姿势的选择、刮痧油的选择、刮痧板与皮肤的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次数、是否要求出痧等8大方面进行讲解,细节之全面,堪称同类书之最。每种刮痧方法都提供标准取穴图和真人示范图片,王敬教授亲自指导拍摄,帮助大家更快、更准确地掌握刮痧要领。

养生粥膳大全

养生粥膳大全

作者:
张明
         
¥8.00

《养生粥膳大全》运用营养学、养生学等科学原理,详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧,从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了七百多种养生保健粥膳,读者朋友们可以根据实际的需要选择。书中的粥配有精美的图片,详细的制作过程,科学的营养分析,美观的版式、丰富的内容,满足你对美味与营养的双重需求,同一食材的不同口味,让一碗粥变得有滋有味。

准确找穴按摩速查

准确找穴按摩速查

作者:
杨克新
         
¥8.00

《准确找穴按摩速查》详解人体头面、胸腹、腰背、四肢等各部位的经穴,分析各大经穴的主治疾病、找穴方法、保健原理,并传授按摩方法,指导普通读者利用经穴按摩手段防病祛病、自疗自养。本书方法简单、实用有效,可帮助读者了解中医传统疗法,自我保健治病,具有一定的出版价值。

自我按摩保健全书:彩图白金版

自我按摩保健全书:彩图白金版

作者:
翟文龙
         
¥8.00

按摩,古称按跤,是中国传统医学的宝贵财富。它以中医的脏腑、经络学说为理论基础,经过数千年历代人的实践探索,并结合西医的解剖和病理诊断,是一种用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗,可以分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。按摩不但可以治病,而且在保健和预防疾病上面都有重要的意义。

泡茶有道

泡茶有道

作者:
慢生活工坊
         
¥12.00

本书以介绍泡茶技艺为主,涉及中华茶艺基础知识、茶席的设计、茶艺的礼仪、习茶的技艺、泡茶实例和少数民族茶艺等,知识面广,说明详尽,操作性强。

女性滋补专家方案

女性滋补专家方案

作者:
余旭煌
         
¥3.80

本书内容包括:女性日常滋补保健营养餐,女性另类时期滋补食疗,女性滋补酒:养生保健两适宜等。

对症滋补养生汤全书

对症滋补养生汤全书

作者:
孙志慧
         
¥8.00

“无汤不上席,无汤不成宴。”汤是中国人餐桌上必不可少的角色,喝汤是中国人自古延续至今的饮食传统,也是认可的*好的滋补养生方式。

图解黄帝内经:白话全译

图解黄帝内经:白话全译

作者:
唐颐
         
¥11.94

传统的都是糟粕?陪伴国人2000多年的中医走到现代,竟然步履维艰?当越来越多的人以看不懂为由,逐渐淡化了对传统中医的认知,却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时,殊不知祛病,养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。 传统需要珍视,经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典,《黄帝内经》自问世以来,其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来,它被认为是东方传统医学的源头,系统地总结了古代中医全方面的经验和深刻智慧,阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律,以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷,本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨,寻古探源,将《素问》以通俗流畅的白话全译形式,以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上,全面理解并掌握中医养生理论的精髓。

养气血就是养命

养气血就是养命

作者:
吴向红
         
¥11.97

人们常说“气血是培养健康”的土壤,气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官,可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题,人就容易生病、脸色差、身材走样等等;气血充盈通畅了,人体就有了自愈能力,一些疾病的小苗头也就自动消失了,自然气色好、神采飞扬。本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手,站在中医角度阐述了气血的重要性,描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号,以及平时最容易损伤气血的一些习惯。同时,结合日常生活习惯,教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了,健康自然来。

自我按摩大全:彩图白金版

自我按摩大全:彩图白金版

作者:
九峰
         
¥8.00

按摩是中国*古老的医疗方法之一,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结、认识和发展起来的自然疗法。早在古代,当人体的某一部位由于受伤而出血时,人们也会本能地用手按压以止血;当局部由于损伤而隆起时,人们又会很自然地通过抚摩、揉动来使隆起变小甚至消失,从而缓解肿痛。在长期的认识实践过程当中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成了为人们所自由运用的系统治疗方法。中国现存*早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。至于其他典籍,更是有不少关于按摩的记载。

无麸质饮食完全指南

无麸质饮食完全指南

作者:
木森
         
¥5.99

麸质是存在于小麦、大麦和黑麦中的一类蛋白质。在易感人群中,麸质会引起许多症状,比如腹痛、腹泻、消化不良、便秘、疲劳、过敏、头晕、皮疹、自身免疫病甚至精神疾病……而这些症状可归为3种病症,分别是乳糜泻、小麦敏感和小麦过敏;这三者被统称为麸质相关失调。在中国,麸质相关失调可能并不像原先所想得那么罕见。越来越多的研究报道了中国乳糜泻和小麦过敏的病例;也越来越多的人通过排除饮食的方式发现自己存在对小麦的敏感。对于麸质相关失调,目前唯一公认的治疗方式就是进行无麸质饮食。如果你存在麸质不耐受,那么无麸质饮食很可能能极大地改善你的身体症状并提升你生活质量。对于如何开始无麸质饮食,许多人可能会存在困惑。而本书就将为你解答你想知道的种种问题。

女性身体私秘自查专家方案

女性身体私秘自查专家方案

作者:
余旭煌
         
¥3.80

本书内容包括:自信和自尊:走进你的私秘庄园,简简单单:探访你的私秘领地,无微不至呵护最贴己的私秘庄园。

自己的身体会说话,察颜观色知健康:彩图白金版

自己的身体会说话,察颜观色知健康:彩图白金版

作者:
冯若,金辉
         
¥8.00

中国最古老的《黄帝内经》认为“有诸内必形诸外”意思是说,人体的病理变化,必然会表现在体表上,出现可察知的症状,用现在比较形象的说法就是自己的身体会“说话”。这是因为,人体的经络遍布全身,它是运行周身气血、网络脏腑肢节、沟通内外环境的通路,将人体紧密地连接成一个内外相通、表里相应、相互影响的统一体,使得人体的五脏六腑、四肢百骸、毛发指甲、面容肤色都通过经络建立了紧密的联系,所以局部的变化可以影响全身,内部器官的功能活动、气血盛衰和病变也可以反映到体表。

胃肠病食疗药膳

胃肠病食疗药膳

作者:
严锴
         
¥8.20

本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。

让肾年轻20岁

让肾年轻20岁

作者:
【日】北滨绿,张秀慧
         
¥9.60

日本30年老中医所归纳出自我提高肾脏力的24种方法。作者一举公开独创的脚踝绷带法、身体平衡体操,以及经络按摩、按摩小腿肚、丹田呼吸法等强肾方法,能大幅改善身体寒冷、水肿、肩颈酸痛、头晕、不孕症、过敏、心理疾病、老化、失眠、重听、落发……等各种原因不明的身体毛病。收录众多体验肾脏健康法后的惊人改善实例,洗肾病患从原本200毫升尿液量增加到700毫升!每天只要花3分钟,不花钱、不吃药,一起体验日本2万人以上好评的肾脏健康法吧!

哈达瑜伽精义

哈达瑜伽精义

作者:
斯瓦米·韦达,石宏
         
¥11.40

瑜伽有多种门派,可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类。当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽,即哈达瑜伽。哈达修炼主要在于开发大脑、肌体、内心。在我们想象中,哈达瑜伽大师应该是身轻如燕、气脉调和、健康无病的吧?事实上确是如此。不过斯瓦米韦达却是特例:心脏动脉血管几乎完全堵塞,有三十多年的糖尿病史,脊椎有五节严重受损。但他打起坐背脊挺直,纹风不动。他每天连续几个小时写书不辍,而奇特之处是他的心境一贯完全不受身体的拖累。斯瓦米·韦达编著的《哈达瑜伽精义》的主要章节根据斯瓦米韦达历年来以“哈达瑜伽”为题的授课录音加以整理翻译而成,其中大部分内容为初次出版。

糖尿病饮食与防治

糖尿病饮食与防治

作者:
严锴
         
¥7.10

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病,十分普遍。据有关报道,其发病率国外约5%,国内约2%,世界上糖尿病患者近2亿,其中我国患者就达到3000万,而且还在不断增加。据预计,15年后,亚洲糖尿病患者将增加3倍,到2010年患者将达到1.5亿,特别是我国患者将增加到15%,这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康,人们必须给予高度的重视。本书综合了国内外最新研究成果,在有关权威专家的指导下,全面系统地介绍了糖尿病的有关知识。包括糖尿病的发病机理与致病因素、临床症状与预防措施、急性并发症状与预防、慢性并发症状与预防、自然治疗与辅助措施、日常保健与家庭康复等内容,是广大基层医疗工作者和糖尿病患者的良师益友。

给孩子补脑不走神、记性好、成绩高

给孩子补脑不走神、记性好、成绩高

作者:
栾加芹
         
¥11.97

本书是中医学博士栾加芹,结合传统中医典籍、易经及实证经验,总结出来的给孩子补脑、让孩子更聪明的实用智慧。本书针在学习中遇到的各种问题,如不爱学习、成绩差、偏科等,给出了简单实用且独一无二的穴位补脑法,是中国第一本通过常用药材外敷特效穴位来提升孩子学习能力的中医宝典。此外,书中还收录了很多补脑神奇医例,均来自栾博士数年来粉丝的真实分享。

孕产妇饮食+运动+中医调养全书

孕产妇饮食+运动+中医调养全书

作者:
马洪莲
         
¥8.00

怀孕,是每个女人一生中都期待和渴望的幸福时光。在这奇妙的280天里,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿,要想实现这个心愿,就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、日常保健及中医调养等方面的知识。

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